脚踝没受伤突然疼怎么办？

脚踝突出的骨头，位于内侧的叫做内踝，位于外侧的叫做外踝。踝关节是由胫腓骨下端的关节面和距骨滑车构成，又名距骨小腿关节。胫骨的下关界面和内外踝关界面共同构成踝关节，容纳距骨滑车。由于滑车关节面前宽后窄，当足背背屈时较宽的前部进入踝穴内，关节比较稳定。在跖屈位

表现出这种情况后在治疗上可以采取保守治疗，嘱咐患者减少负重活动，注意局部的保暖，不要着凉，可以采用局部的热敷处理，进行足浴、中药熏洗，或者应用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，也可以应用小针刀，进行局部的撬拨松解，都可以缓解局部疼痛现象。表现出增生后会造

造成脚踝水肿的主要因素有：1、体位因素：长时间地行走或站立、坐姿不当，双腿下垂时间过长，长时间坐着可造成下肢的血循环不好，故减少了肌肉运动对静脉血回流的协助作用都会造成浮肿。鞋不合脚也会浮肿。这种浮肿在休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。2、

脚踝外侧的地方疼痛不舒服，可能是扭伤了外踝的地方韧带损伤，此外就是也可能是局部的地方长了囊肿或者是痛风造成，这个如果存在外伤可以考虑先拍片看看有无骨折，如果没有明显的外伤，局部注意观察有无明显的肿大，如果有可以考虑做个彩超或者是拍片检查的，若是局部伴随红那

脚踝骨折后，要根据病人的恢复情况来决定拆石膏的时间，正常情况下在6-8周后就可以拆除石膏，此时在X线下可见患处有骨痂生成，配合进行功能锻炼可以达到比较好的治疗效果。如果病人的年纪比较大，愈合的时间会更长一点，要耐心等待骨痂形成才能拆除石膏。在石膏拆除后，病人仍

绝大多数踝部疼痛的原因是由于损伤，不论是急性或慢性的。踝关节疼痛的病因均占绝大多数。严重者可造成关节骨折而造成疼痛，若较轻还可损伤韧带而造成踝关节疼痛。在长时间的损伤后，会造成踝关节关节软骨的蜕变，形成踝关节的骨性关节炎。也有其他的原因，如风湿性关节炎，风

运动性踝部疼痛，考虑为踝关节扭伤。踝部周围主要韧带：内侧副韧带、外侧副韧带及胫腓韧带。多因踝部突然遭受过多内翻或外翻暴力导致的，如行走或跑步时踩踏不平的地面，上下楼梯或爬坡时不慎踩空，或骑车踢足球时不慎摔倒，造成踝关节扭伤。例如内翻扭伤，外伤性副韧带损伤等

脚内侧骨头突出，主要可能是因为肌肉拉伤或者肌肉劳损之后，很容易会导致无菌性的炎症，这种炎症在逐渐吸收的过程中还会渗出纤维蛋白，时间一久就会表现出粘连。一旦在表现出之后，如果没有得到有效治疗就会导致钙盐逐渐沉积，最终就会表现出局部增生，导致骨头的位置很明显会

跑步后脚踝疼痛，考虑脚踝扭伤造成的，这是由于肌肉韧带和滑膜长期的磨损或受凉发生的无菌性炎症，造成组织液淤积造成的水肿痛的症状，建议休息，采用活血化瘀，散寒的药物治疗，注意保温，近期防止剧烈运动，可以抬高患肢，防止长期走路，或者上下楼，防止爬山，也可以局部膏

关节积液主要是由于感染、外伤、慢性劳损等原因造成。病人可以表现出局部的肿胀、疼痛活动受限等表现。对于踝关节积液的治疗，首先要注意休息，积极的治疗造成积液的原发疾病，例如若是由于感染因素造成的，要积极的治疗感染。若是由于外伤、劳损造成的，可以配合消炎止疼的药