缓解视疲劳热敷还是冷敷好？

眼睛可以热敷，也可以冷敷，要看具体情况，比如眼睑过敏反应，红肿厉害时可以冷敷，促进消肿。急性结膜炎红肿明显时可以冷敷，禁忌热敷和包扎，避免病菌繁殖。麦粒肿早期没有明显肿块，可以热敷，小的无症状的睑板腺囊肿，也可以热敷，或者是霰粒肿手术后两三天可以热敷。结膜

软组织损伤一般是需要热敷的，因为热敷可以有效的缓解过于紧张的肌肉，并且还可以在一定的程度上促进血液循环，因此使受伤的肌肉可以得到改善，并且还可以在一定的程度上缓解疼痛的现象。正常情况下，软组织损伤的病人应当要及时到医院进行相应的治疗。并且在日常的生活中，病

膝盖经常会发生肿胀，分两种情况，一种情况是外伤性的肿胀，还有是病理性的肿胀。若是外伤性的肿胀，例如脚踝扭伤，因为在24小时内，属于毛细血管的破损渗出期，此时会有血清、血浆或者血液的成分渗出，要收缩血管，因此，要进行冷敷。若超过24小时，则进行温敷，并不是热敷。

冷敷和热敷正常需要根据所患病情的类型来决定，若是麦粒肿疾病或者换上了眼眶蜂窝组织炎疾病，正常可以选择热敷的方法调理，若是神经痛导致的眼睛疼痛症状，正常可以选择冷敷的方法改善。眼睛疼痛还有可能是受到外伤导致的，最好是到医院的眼科检查确诊，有必要时需要遵医嘱口

热敷和冷敷是完全相反的两种治疗方法。冷敷适合于水肿初期，或者是结膜下出血的早期，冷敷的作用主要是避免水肿加重或者是避免出血增多，具有使血液凝集的作用。热敷主要是促进吸收的作用，适合于水肿或者结膜下出血48小时之后。此外视疲劳也需要使用热敷，能够改善眼睛周围的

脚崴了之后，病人在24小时之内可以冰敷，可以冰敷15~20分钟，适当的加压包扎，减轻肿胀的症状，减少皮下的出血，过了24小时后可以进行热敷或者冷热敷交替促进血液循环，帮助肿胀的消除，缓解疼痛症状。病人这段期间不要做多的走路，适当的关节康复锻炼，可以结合理疗针灸治疗

你受伤后冷敷或热敷取决于损伤的时间和程度。一般来说，在伤后48小时内，我们建议患者进行冷敷治疗。因为冷敷可以使血管收缩，因此减少渗出。急性期以后，我们可以逐渐从冷敷转向热敷治疗。此时，急性期渗出物减少后，可经过此热敷改善血液循环，更好地促进其消肿止痛。

你受伤后冷敷或热敷取决于损伤的时间和程度。一般来说，在伤后48小时内，我们建议患者进行冷敷治疗。因为冷敷可以使血管收缩，因此减少渗出。急性期以后，我们可以逐渐从冷敷转向热敷治疗。此时，急性期渗出物减少后，可经过此热敷改善血液循环，更好地促进其消肿止痛。

皮肤冷敷是治疗热性疾病，皮肤热敷是治疗寒性疾病，这两种情况一定要区别。比如当表现出外伤以后，在24个小时之内，必须用冷敷的方法来凝固毛细血管，减少出血和疼痛，但是如果超过24个小时以后，就必须用热敷的方法来进行治疗了，因为这时候需要活血化瘀。

淤血一般是外力造成的组织内部损伤，在损伤表现出的24小时内可以选择冰敷的方式，控制血肿的扩散，可以减少淤血的范围。损伤后的24小时后，病人可以选择热敷的方式，促进淤血的吸收。