糖尿病主食最好吃什么？

高血糖主食能吃含淀粉比较少的主食，能用荞麦面代替，因为荞麦面它里面的营养价值是非常高的，要比一般的主食营养成分要高。而且它里面含的淀粉量也不是很高。高血糖的病人吃了之后，血糖也不会受到一定的影响。同时荞麦面里面的含有9种脂肪酸，食用过后还能可以有效的降低血

血糖高病人应当减少糖分的摄入，糖分含量较高的水果不宜多吃，比如桂圆、龙眼、芒果等，能吃一些低糖分的水果，比如番茄、猕猴桃、百香果、无花果、火龙果、苹果、木瓜等。血糖高病人的主食最好选择粗粮，如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头等，但都要注意量，不提倡吃过多。

根据您目前说描述的这种情况，一般多考虑为这种摄入过多或者是体内的代谢紊乱而造成的血清钾过高的现象。鉴于目前这种情况，煮食的面食和米饭都是可以使用的，并没有太直接的一种关联性，要根据这种血清钾的情况来选择排钾治疗或者是透析的一种治疗方式。

指南：可多吃高纤维食品，以促进体内糖分的代谢。例如玉米、小麦、白菜、豆制品等。含糖量低的蔬菜比如韭菜，西葫芦，冬瓜，南瓜，青菜，辣椒，茄子。而且番茄糖含量低，既能做蔬菜，也能做水果，可以多吃。食用大量的含钙食物。钙质缺乏会使糖尿病病人的病情加重。虾、海带、

糖尿患者的主食建议以米面为主，可以适当的添加一些粗粮和杂粮进行食用。多见的有燕麦、荞麦、玉米面等，这些粗粮和杂粮中含有比较多的膳食纤维和维生素、无机盐等营养成分。而其中膳食纤维可以有效的延长食物在胃排空的一个速度，减缓了血糖升高的一个速度，因此有利于血糖的

糖尿病病人，无固定的饮食种类建议，一般成年人建议每日主食250-300克，消瘦者或肥胖者酌情加减。主食建议适当选用粗杂粮，如荞麦、燕麦、玉米等含膳食纤维较高的食物；食品要多样化；增加全谷类食品，如全麦面包、玉米馒头、荞麦馒头、荞麦面条等；如无禁忌，建议每周吃2-3次

糖尿病主食最好选择含有丰富纤维素的粗粮，它含糖比较低，同时也能帮助补充丰富的矿物质等，主要减少精细加工的主食，如米面等。糖尿病是一种多见的慢性疾病，是由于机体糖代谢异常所引发的，糖尿病患者治疗是要饮食控制的。防止肥胖，定时定量，少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡

糖尿患者的主食最好粗细搭配着吃。在主食中适当的加些粗粮，可以延缓餐后血糖升高，使餐后血糖稳定。比如早餐吃荞麦面馒头，荞麦面，玉米面等。中餐吃黑米小米饭，紫米黑米饭，或者是在大米中加入红豆，绿豆，黑豆一起煮。糖尿患者除了要控制主食的摄入量以外，还要注意适当的

糖尿病的病人首先需要严格的控制饮食，提倡摄入含有可溶性的食物纤维食品，比如绿色的蔬菜，以及粗谷物和含糖较低的水果，可以根据自己的体重计算出所需要的热量以及各种营养，实行定时定量的进食，正常情况下主食每餐不超过二两，主食建议选用米饭，而副食可以适当的放宽的情

糖尿病病人的主食可以为米饭，馒头，花卷，面条，包子，饺子等主要主要是主食不要超过100克，此外糖尿病病人的主食最好以粗粮杂粮为主，尽量少吃精米白面等，这样容易缺乏b族维生素，糖尿病病人的主食做法以清淡易消化为主，最好不要吃油炸的主食，餐后适当运动。