鼻子堵塞时，可以通过盐水洗鼻、药物治疗、保持鼻腔湿润、避免过敏原、治疗鼻炎病因、就医治疗等方法缓解，具体应根据个人情况选择合适的方法。
鼻子堵塞是鼻炎的常见症状之一，以下是一些缓解方法：
1.盐水洗鼻：使用温盐水冲洗鼻腔，可以清洁鼻腔，减少炎症和分泌物的积聚。将适量的盐溶解在温水中，使用鼻腔冲洗器或滴鼻器将盐水滴入鼻腔，然后轻轻擤鼻或吸出盐水。
2.药物治疗：使用鼻腔喷雾剂或滴鼻剂，如含有去甲肾上腺素、麻黄碱等成分的药物，可以收缩鼻腔血管，减轻鼻塞。使用前应咨询医生或药师的建议，按照说明使用。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔保湿剂，如凡士林油、石蜡油等，保持鼻腔黏膜湿润，减轻鼻塞。
4.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、烟雾等。佩戴口罩、保持室内清洁、定期更换床上用品等可以帮助减少过敏原的暴露。
5.治疗鼻炎病因：根据鼻炎的类型和病因进行相应的治疗，如过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，感染性鼻炎需要使用抗生素等。
6.就医治疗：如果鼻子堵塞严重，影响呼吸、睡眠或伴有其他症状，如流涕、头痛、嗅觉减退等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗建议，如使用口服药物、手术治疗等。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，在使用药物治疗鼻炎时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于缓解鼻炎症状。如果鼻炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。
