艾叶泡脚的好处有去虚火和寒火、除脚气和脚癣、驱寒祛湿、治感冒；禁忌有泡脚时间不宜过长、发烧和低血压等患者要在医生指导下用、次数不宜过多、饭后1小时内不宜泡脚、不能马上睡觉、泡脚的容器要清洁无异味。
鲜艾叶可以泡脚，但需注意以下几点。
艾叶泡脚的好处：
1.去虚火和寒火：人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后，用药液泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连续泡脚两三天后，这些不适症状就会明显减轻，这是艾叶泡脚可以去虚火和寒火的作用。
2.除脚气和脚癣：艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
3.驱寒和祛湿：艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。具有驱寒祛湿的功效。
4.治感冒：当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还可以同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，感冒很快就会好。但要注意，发烧期间不能单纯用艾叶泡脚，要和生姜红糖水一起用。
艾叶泡脚的禁忌：
1.泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2.发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。
3.艾叶泡脚次数不宜过多，一周2-3次即可。因为艾叶泡脚能引血下行，有时会引起头晕、头痛，情绪波动。
4.饭后1小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
5.泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
6.泡脚的容器要清洁无异味。用过的艾叶水可以下次加热水继续用，但连续用7-10天后就不要再用了，即使加温，也应该是塑料制品。
总之，艾叶泡脚对身体有很多好处，但要注意方法和禁忌，避免对身体造成伤害。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生或专业人士的意见。
