涌泉、足三里、脾俞、中脘、水分、丰隆等穴位都可艾灸排湿气，需注意保暖、多喝水、避免吃刺激性食物，特殊人群需在医生指导下进行。
艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来调节身体的气血和脏腑功能，从而达到治疗疾病和保健养生的目的。艾灸可以祛湿散寒、温通经络、调和气血、消瘀散结等，对于湿气重的人来说，艾灸是一种不错的选择。但是，艾灸哪个位置排湿气呢？这需要根据个人的体质和湿气的部位来选择合适的穴位。以下是一些常用的艾灸排湿气的穴位：
1.涌泉穴：位于足底，是肾经的起始穴。艾灸涌泉穴可以补肾益精、滋阴降火、祛湿通络。
2.足三里穴：位于小腿外侧，是胃经的合穴。艾灸足三里穴可以健脾和胃、祛湿通络、补中益气。
3.脾俞穴：位于背部，是脾经的背俞穴。艾灸脾俞穴可以健脾祛湿、益气养血、增强脾胃功能。
4.中脘穴：位于腹部，是胃经的募穴。艾灸中脘穴可以和胃健脾、降逆利水、祛湿化痰。
5.水分穴：位于腹部，是任脉的穴位。艾灸水分穴可以健脾化湿、通调水道、利水消肿。
6.丰隆穴：位于小腿外侧，是胃经的络穴。艾灸丰隆穴可以祛湿化痰、健脾和胃、通经活络。
需要注意的是，艾灸虽然可以排湿气，但是也有一些禁忌症和注意事项：
1.艾灸时要注意保暖，避免吹风着凉。
2.艾灸后要多喝水，以促进代谢产物的排出。
3.艾灸后要避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
4.艾灸时要注意观察皮肤的颜色和温度，避免烫伤皮肤。
5.孕妇、儿童、年老体弱者、高血压患者、糖尿病患者等人群在艾灸时要谨慎，最好在医生的指导下进行。
总之，艾灸是一种有效的祛湿方法，但是需要根据个人的情况选择合适的穴位和方法，并注意禁忌症和注意事项。如果湿气重的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
