不幸患艾滋病后应立即寻求医疗帮助，严格遵循医生建议，保持健康生活方式，注意个人卫生，避免高危行为，关注心理健康，告知性伴侣，定期复查。
如果不幸得了艾滋病，以下是一些建议：
1.立即寻求医疗帮助：艾滋病是一种严重的疾病，但通过及时的诊断和治疗，可以有效地控制病情，提高生活质量，延长寿命。
2.遵循医生的建议：医生会根据个人情况制定个性化的治疗方案，包括抗病毒药物、免疫调节剂等。患者应严格按照医生的建议进行治疗，按时服药，定期复查。
3.保持健康的生活方式：保持良好的生活习惯对于控制艾滋病非常重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等都有助于提高免疫力。
4.注意个人卫生：艾滋病患者的免疫系统较弱，容易感染其他疾病。因此，要注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。
5.避免高危行为：艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴传播。患者应避免高危行为，如不安全性行为、共用注射器等，以防止病毒传播。
6.关注心理健康：艾滋病的诊断和治疗可能会给患者带来心理压力和情绪困扰。患者可以寻求心理支持，如与家人、朋友或专业心理咨询师交流，也可以参加支持组织或活动，与其他患者分享经验和感受。
7.告知性伴侣：如果有性伴侣，应及时告知对方自己的病情，并建议对方进行检测和咨询。同时，使用安全套可以有效减少性传播的风险。
8.定期复查：定期复查是评估治疗效果和监测病情变化的重要手段。患者应按照医生的建议定期进行检查，包括病毒载量、CD4+T淋巴细胞计数等指标。
需要注意的是，艾滋病是一种慢性病，需要长期管理和治疗。患者应保持积极的态度，与医生密切合作，共同应对疾病带来的挑战。同时，社会也应该对艾滋病患者给予理解和支持，消除歧视，共同营造一个包容和关爱的环境。
