睡觉可以减肥吗？

　　晚上睡觉穿胸罩会压迫胸口，出现胸闷、气促的情况，严重的会影响到心肺功能，乳房上分布着许多血管以及淋巴神经，长时间佩戴胸罩会压迫乳房造成局部血液循环不畅从而影响乳房的健康，还容易形成血瘀、结节导致乳腺增生甚至发生癌变，佩戴胸罩睡觉也会让身体有不适感导致睡

　　睡觉完全不用枕头对颈椎也不是非常好，并且对身体也不好。由于不用枕头，头的位置比较低，很容易引起颅压过低，引起低颅压性头痛等疾病。所以，不能完全不用枕头。如果颈椎不好，可以枕头比较低一点，不要太高。同时可以选用对颈椎有好处的枕头，比如专门的乳胶枕，或者颈

　　不睡枕头对于颈椎来说是严重不好的，因为不用枕头睡觉，颈椎就会产生没有承托力，长时间的进行下去就会导致颈椎的生理曲度变直，然后就会导致颈椎病，出现像头晕、恶心、呕吐等等这些症状，甚至还可能出现颈项疼痛的症状伴随。建议平时最好少让颈部吹空调,适当的活动一下

　　睡觉脖子疼考虑是由于颈椎病引起的症状，如果颈椎骨质增生，在睡觉时就会压迫局部的神经血管引起疼痛的症状。还考虑是由于枕头过高引起脖子痛的症状，如果使用过高的枕头就会导致颈部肌肉张力增加，长期的肌肉增加就会引起肌肉痉挛引起疼痛。其次有颈部的外伤史导致韧带、

　　睡觉起来腰痛可能是因为睡觉的时候床铺太过柔软，导致腰部的肌肉没有得到足够的放松，也可能是由于一天的活动量比较大，过于疲劳，起来的时候用力过猛所导致的腰部肌肉的拉伤，还可能是因为受凉所致。平常生活上需要多注意休息，不能过于劳累，晚上睡觉的时候需要注意保暖

　　晚上睡觉的时候容易出现腰酸主要考虑是因为白天干活劳累比较多，或者经常睡软床导致的腰肌劳损为主，也有少数可能是因为腰椎脊柱侧弯，具体需要到医院进一步检查。最近可以适当外用一些活血通络止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，同时尽量睡硬板床。晚上睡觉的时候出现腰酸主

　　晚上睡觉时出现腰部酸痛，最常见的原因是腰肌劳损。腰肌劳损，主要是腰部肌肉肌腱等组织长期慢性损伤导致，腰肌劳损有其自身的疼痛特点，主要表现休息状态下疼痛明显，适当活动后疼痛明显减轻，这种疼痛一般不会向下肢放射。对于这种疼痛，治疗上主要是生活习惯的改变，避

　　腰痛腰酸是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症、腰椎急性扭伤、类风湿等，也有腰部软组织疾病，腰肌劳损、肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，甚至是肾虚。建议去医院做肾功能和x线检查，根据检查的结果再对症治疗，例如热敷，按摩，针

　　出现晚上睡觉腰疼的现象主要有以下几个原因：1、夜间睡眠的时候，腰部僵硬，没有及时放松，就会导致肌肉劳损，刺激末梢神经，形成疼痛。2、夜间温度比较低，受凉后血液循环减慢，静脉回流减慢，腰部肌肉受到刺激的情况下，会出现局部炎症病灶受刺激，炎性代谢产物出现堆积

　　睡眠腰疼可能主要和患者的日常生活习惯和饮食习惯有关，并且还有可能和个人行为习惯，导致腰疼的第二个原因有可能是由于自己的脊椎出现了问题所引起的，现在有很多人因为自己的工作原因，而长期的坐在椅子上，面对电脑长期保持这样的一种坐姿，很容易导致脊椎受损，就比较