坐月子期间回奶了怎么办怎么再催奶？

有很多促进奶水分泌的方法，首先要从饮食上可以加强营养，多喝骨汤、鸡汤、鱼汤等，加强婴儿的吮吸，母亲的血液催乳素会在婴儿哺乳后繁殖。这是因为婴儿吮吸乳头，能促进母亲垂体催乳素的分泌，因此增加乳汁的分泌。保持好心情，防止抑郁和焦虑。还可以适当按摩乳房，包括乳头

在哺乳期间，产妇建议多喝一些汤水类的食物，比如多喝一些鲫鱼汤猪蹄汤和豆腐汤等等，这些食物不仅可以促进乳汁的分泌，而且还可以增加营养。此外在哺乳期间还需要让婴幼儿及时的吸吮。如果产后乳汁分泌不畅，可以多吃一些木瓜以及通草等食物，促进乳汁的分泌，还需要保持良好

产后催奶需要多吃含有汤汁类的食物，比如猪蹄汤、鸡汤，有利于乳汁的分泌，多吃蔬菜水果，营养全面丰富，保持睡眠充足，对催奶都是有好处的。如果经过一般的治疗奶水分泌不足，可以经过生乳汁或者针灸按摩的方法增加催奶的量。平时保持睡眠充足，不要太劳累，熬夜焦虑，避免乳

一般产后可以让孩子早吸吮，勤吸吮，此外要注意多补充鸡蛋牛奶瘦肉豆制品类的高蛋白食物，有利于乳汁的分泌。建议您可以适当的喝点黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤等，还可以哺乳时适当的按摩乳房，还可以局部热敷，适当的增加夜间哺乳的次数，如果乳汁仍然少的话，必要时去医院进行催乳治

剖腹产的产妇没有奶水是因为气血差，加上还没排气不能及时吃东西，造成母乳下得比较慢。这时产妇可以找催乳师帮忙按摩一下乳房，自己尽快下床活动，促进排气，排气后就能喝点汤水了，促进乳汁分泌。产妇还应当多让宝宝吸乳头，保持心情愉悦。

正常情况下都认为木瓜是有催奶的效果的，主要是因为木瓜里面含有丰富的胡萝卜素和维生素C，它不仅可以增强人体的免疫力，还有非常好的回奶作用，特别适合产后的妈妈食用。同时还建议应当多喝一些鱼汤，骨头汤等，也是有下奶的效果的。

催奶的手法是将双手同时放在乳房上，顺时针或者逆时针进行按摩，并将奶水挤出，因此刺激乳房分泌更多乳汁，建议寻找专业的催乳师。催奶的同时还要多喝水，多吃下奶的食物，如鱼汤、豆制品等。

女性表现出了奶水不充足的情况，想要催奶，一般首先可以找专业的催奶师对你乳房部位按摩，起到一定的催奶的作用。还有就是能喝一些鲫鱼汤，乳鸽汤，也是同样可以起到较好的催奶的作用的。

首先平时孕妇可以学习一下怎么按摩胸部，在按摩的同时也可以用热毛巾敷一敷，这样有利于奶水分泌，可以更有效的下奶。在摸的时候要注意不要力度太大，如果力度太大的话，也有可能会导致胸部受伤。平时多喝一些有营养的汤，比如鲫鱼汤等，鲫鱼汤在女性生完孩子的时候要多喝一些

剖宫产和顺产，催产素的使用方法相同，并无特殊要求。产后，在身体允许的情况下，应及早把奶开出来，即尽早让孩子吸吮，并勤给孩子喂奶。在这样的刺激下，乳腺会尽早分泌乳汁。顺产者饮食无禁忌，应多喝汤。和剖宫产产妇相比，饮食方面要慢一些，可由流质、半流质过渡到正常饮