来例假的时候饮食需要注意些什么？

例假期间尽量不要艾灸，因为例假期间艾灸可能会造成经量增多的情况，可以等月经干净以后再去艾灸，例假期间要注意个人卫生，每天用清水清洗外阴，防止造成外阴瘙痒的情况，内裤也要经常换洗，最好要经过暴晒消毒，能够有效预防妇科病的发生。

女性表现出例假走后几天又有血，首先要排除是否是排卵期出血。这种出血时间短，出血量少，一般2-3天干净，认为是正常现象。但是不排除是其它疾病导致的出血如功血、阴道炎、盆腔炎甚至子宫肿瘤等。建议病人及时就医详细的检查再进行治疗。

来月经第一天颜色偏黑，这和很多原因都有关系。主要是因为在宫腔里的血未及时排出，等到排出来时已经是陈旧性的血了，那么它的颜色就可能是偏黑的。还有部分女性朋友可能子宫是比较偏后位的，来月经时经血排出不畅，因此血可能就会偏黑色。

月经总是提前一周是由于月经周期在25天左右造成，其属于正常情况，每个人的体质以及月经周期不同导致的。如果偶尔表现出月经提前的情况，则可能由于过度劳累、生活作息不规律、月经不调以及内分泌紊乱等因素诱发，应入院进行性激素检查。

例假结束后如果出血量不多，应考虑排卵期出血的可能性。如果出血较多，且月经量大致相同，则应是月经提前。此外如果出血之前服用了紧急避孕药，有可能就是停药以后造成的撤退性出血。需要注意休息，如果出血一周之内干净，就没有什么问题。

可打黄体酮的，如果没有怀孕可人工诱导月经来临，如果怀孕可维持体内的孕酮值有安胎的作用。建议你查一下是否怀孕，如果怀孕了查一下Hcg和孕酮值别盲目的打黄体酮。虽然可安胎，但在一般情况下是没有必要打的既方便也不增加经济负担。

女生例假要注意身体保暖，不可以穿低腰裤子或者是露脐装。经常穿低腰裤子会是腹部受到冷风的刺激，造成宫寒，造成痛经的情况发生，还要多吃些高蛋白和高维生素的东西，比如牛奶和鱼类以及新鲜水果，给身体补充营养，使免疫能力得到提高。

根据月经颜色判断应当基本正常，如果周期35天来一次应当没有大问题，但如果颜色鲜红，很可能是由于体质偏热等原因导致，建议多吃一些清淡的食物，不要喝酒等，同时观察是否有痛经等表现，注意经期期间不要熬夜，多吃一些补血的食物。

女性月经期间是能喝柠檬水的，因为柠檬水具有以下作用:1、含有大量的维生素C，能够提高机体的抵抗力，改善女性疲乏、无力的症状；2、具有润肠通便的作用，促进肠管蠕动，缓解便秘；3、含有大量的营养素和矿物质，对身体非常有益。

女性怀孕以后是不会来例假的，怀孕期间如果表现出阴道有血性分泌物排出，首先要考虑是否是流产所造成的，孕初期也不能排除是宫外孕所造成的，期间可以经过超声检查，确定胚胎的位置，排除宫外孕，孕期也要定期孕检，密切观察身体情况。