宝宝吃什么润肠通便？

迅速通便主要可以有两种方法：一、如果大便干结，不容易排出来，可以用开塞露或者大甘油进行的直肠给药，这时候直接刺激肠黏膜，促进肛门正常的收缩，有助于迅速地通便；二、服用一些刺激性的通便药，比如含有大黄制剂的一些中药，可以比较有效地快速地通便，但是这种快速通便

大便不畅的病人可以使用开塞露或者灌肠的办法来缓解症状，效果还是非常快的，此外病人也可以在空腹的时候吃一些香蕉，喝一些蜂蜜水，也能够快速的通便。便秘的病人平时最要注意清淡饮食，禁食辛辣、油腻等刺激不易消化的食物，多吃蔬菜和水果，可以软化大便，加快排出。此外病

便秘的病人在蔬菜的选择上，可以认准富含纤维的蔬菜，比如豆芽、空心菜、萝卜等。此外，便秘的病人还需要适当的注意养成每天定时排便的习惯，如果要通便，可以每天晚上在饭后围绕肚脐按摩。现代人普遍缺乏运动，有便秘的病人适当的增加自己的运动量，可以促进肠胃消化，继而达

病人在饮食方面可以适当的吃些香蕉，红薯，菠菜，芹菜等一些粗纤维的水果蔬菜，上述食物在人体的肠道内存留的时间较长，可以使大便中的水分含量增加，因此起到通便的效果。此外还可以适当的喝些梨水或者蜂蜜水，也具有一定的通便效果。平时还要注意多运动，可以在腹部呈顺时针

润肠通便的食物如下：比如核桃、杏仁以及地瓜、燕麦等，都有一定的润肠通便的作用。此外红薯、青菜、芹菜等富含丰富纤维素的食物也能够润肠通便。润肠通便的水果如下：比如香蕉、苹果以及橙子、西瓜、柚子、猕猴桃等。如果是肠胃蠕动慢或者便秘，平时还要多喝温开水，并且适当

通便能吃的食物有糙米、豆制品、玉米、牛奶、高粱等；也能吃胡萝卜、香菇、菜花、蕨菜、香蕉、苹果、猕猴桃等；饮食上少食油炸油腻和辛辣的食物。此外还可以经过服用中药进行调理，例如郁李仁、大黄、番泻叶、火麻仁、黄连、黄芩等。生活上要防止过度劳累和熬夜、饮食要有规律

一、饮食疗法，饮食应以清淡类，易消化的食物为主，防止吃辛辣刺激性的食物。多吃蔬菜和水果，比如山楂，苹果，木瓜等，都具有润肠通便的功效。平时可以适当的加强锻炼，能够促进胃肠蠕动的功能，就是因此能有效的促进食物的吸收和消化。二、药物疗法，麻仁润肠丸，通便胶囊，

要养成每天早起空腹的时候喝温开水或者是喝一杯蜂蜜水的习惯，还要多吃香蕉和猕猴桃等具有润肠通便的水果，也可以每天晚饭后进行适当的运动来加快肠胃的蠕动帮助消化，在每晚睡觉前对腹部进行顺时针的按摩等方法可以快速通便。如果表现出便秘的情况，也可以服用芦荟胶。

要养成每天早起空腹的时候喝温开水或者是喝一杯蜂蜜水的习惯，还要多吃香蕉和猕猴桃等具有润肠通便的水果，也可以每天晚饭后进行适当的运动来加快肠胃的蠕动帮助消化，在每晚睡觉前对腹部进行顺时针的按摩等方法可以快速通便。如果表现出便秘的情况，也可以服用芦荟胶。

润肠通便的药：1、可以使用排毒养颜胶囊。2、可以经过果蔬的药物来进行排毒。表现出了肠道不通的话，一般跟饮食不当是有关系的，如果常时间的吃油腻的食物而不增加运动量，可能会造成便秘的情况发生，也有可能会造成表现出大面困难的情况发生，拉不出大便。