什么水果有维生素c?

潘宇 2025-06-28 08:14:45 2

  日常所见的含有维生素C的水果有很多,如柑橘、猕猴桃、草莓、柠檬、橙子、山楂、梨子、鲜枣以及石榴等。同时,,柿子、枇杷、葡萄、苹果、桂圆以及橘子中也含有一定量的维生素C。维生素C属于人体不可缺少的微量元素,具有促进消化和吸收、调理内分泌系统、增强抗病毒能力、稳定神经系统内皮功能以及预防失眠等作用。平时可以通过进食以上的水果来补充维生素C,对身体有很多的好处。

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