睡硬板床为什么腰酸背痛？

　　第一，如果您特别瘦，身体没有脂肪和肌肉，睡硬板床有可能会因为床垫太薄，使得很不舒服，会出现疼痛。第二，如果您身体本身挺壮实，睡硬板床对您来是合适的，因为如果床太软，有可能会使肌肉没有支撑力，反而会诱发腰酸背痛；但是睡了睡硬板床之后也出现腰酸背痛，就要考

　　睡硬板床腰酸背痛的原因包括以下几种。第一、腰背肌筋膜炎。腰背肌筋膜炎常由于着凉、劳累而导致，在睡硬板床时或晨起时，有明显的腰酸背痛的症状。这时要早期的查体和检查，排除其他的疾病来诊断。第二、腰肌劳损。当腰肌劳损严重时，也可以有睡硬板床时腰酸背痛的症状。

　　睡在过软或者过硬的床上，年轻人因为肌肉弹性好、恢复快，不容易产生腰痛。而老年人肌肉弹性差，晚上就可能会痛醒。所以年轻人的选择可以多些，老年人则建议选择软硬适中的床垫。　　人体有四个正常的生理弯曲，睡在软硬适中的床上，人的身体能得到修养。如果长时间睡硬板

　　脊柱的骨折，比如腰椎的骨折、胸椎的骨折是一定要睡硬板床的，而且只能进行平卧。因为稍微有一点错位的话，就会造成脊柱骨的移位，会损伤到脊神经，造成瘫痪。而肋骨骨折是要睡硬板床还是睡软床？肋骨骨折的病人对床的要求不是特别的高，因为它不是脊柱骨，不承重，只是保

　　腰间盘突出是我们最常见的日常疾患之一。它是由于腰椎间盘局部病变，导致了周围的脊神经根受到刺激或压迫，引起了腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛的临床症状。发病时我们要求患者绝对的卧床休息，床板既不能太硬，也不能太软。在平卧时最好在双膝下面垫一个枕头，利于

　　腰间盘突出患者最好睡硬板床，睡硬板床能够支撑腰椎，减轻睡觉期间腰椎的负担，如果床垫过于柔软，睡觉时间过长还可能产生负面影响，加重腰痛、腰部酸胀等不适症状。临床上通常建议患者及时调整生活习惯，纠正不良的姿势，睡觉时也不宜长时间保持趴卧的姿势，如果病情长时

　　腰椎间盘突出睡板床，首先要选择睡硬板床，不要选择太软的床，如弹簧床，弹簧床太软，不能支撑腰部的肌肉力量，容易导致肌肉在睡觉时还在紧张，腰肌紧张得不到休息，容易导致炎症物质积聚，加重疼痛。其次姿势选择平卧位比较好，如果想垫垫子可以在腰下或膝关节下垫软垫，

　　睡硬板床，导致表现出腰酸背痛的情况，都是由于正常的脊柱生理结构从侧面看呢是呈一个s形的生理弯曲。如果睡太硬的床，就会导致颈椎的正常曲度得不到支撑，因此容易导致劳损，加重腰酸背痛的现象。过硬的床，对身体的关节都会产生影响，睡硬板床，腰酸背痛之后，首先建议

　　病人睡硬板床表现出腰背部酸疼症状的原因有很多，比较多见的是由于姿势不正确、长期一种姿势、着凉等，造成局部肌肉、筋膜、韧带等软组织的劳损所造成的疼痛。再者，腰椎的退行性病变，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，也会造成病人睡硬板床后表现出腰背部酸疼的症状，但正

　　日常生活中过于太软的床，过于太硬的床，对人体来说，躺上去都会感觉到不舒服。太软的床相对来说，会造成人身体完全陷下去，使脊柱不能在一个水平线上，时间一长就会感觉特别劳累，甚至诱发表现出腰疼的情况。而过硬的床铺又不能随着人体的生理曲度支撑，对腰椎也是有一定