红豆薏米仁粥减肥方法？

　　薏米仁的功效有健脾渗湿、清热利水、小便不利、排脓、除痹止痛等，具有抗肿瘤、免疫调节、降糖降脂、消炎镇痛止血、缓解疲劳、治疗皮肤疾病以及抑制骨质疏松等作用。薏米仁中富含多种氨基酸、薏仁油、糖类、蛋白类以及矿物质等。但是要注意脾胃虚弱以及孕期不要食用，因为

　　薏米仁的功效与作用有以下几个方面：第一是能够增强机体的抵抗能力和免疫能力，主要与其中含有丰富的维生素和微量元素等营养物质有关；第二是润肠通便，多数与薏米仁中含有大量的纤维素有关，能够有效的促进胃肠道蠕动，进而缓解便秘和消化不良等不适感；第三是健脾利湿，

　　薏米仁为常见的一种食物，您在进食薏米仁之后，可以补充您体内的薏苡素、木脂素类、氨基酸等营养成分，增强您的体质情况。除此之外，进食薏米仁还可以达到滋补脾胃、保护心血管、清热利尿的效果。

　　薏米仁具有健脾利湿、止泻排脓和清热解毒的功效，对小便不利和脚气浮肿以及水肿等现象有很好的治疗作用，同时薏米仁中含有丰富的维生素和微量元素等营养物质，食用后能够有效的补充机体生长发育所需能量，有助于增强抵抗力和免疫力，其次薏仁米能够有效的促进女性排卵增加

　　薏米仁具有健脾除湿、清心养神和利尿消肿的功效，可以帮助缓解小便不利、全身浮肿、身体拘挛、肺痈肠痈等病症。现代药理证明薏米仁还有一定的抗癌作用，可以预防癌症。

　　薏米仁有抑菌、抗病毒、清热排脓等作用，对治疗扁平疣有一定的辅助作用。但是作用不明显时，需要尽快去医院进行治疗，在医生的指导下服用抗病毒药物，比如阿昔洛韦片等。必要时需要进行激光手术等方法将扁平疣切除。

　　要长期吃才可以的，吃一两天是不可以排除湿气的。薏米经常被用来和红豆搭配，这两者在一起食用的话，去湿效果是非常好的。