百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、增强免疫力、抗疲劳等功效与作用。
1.润肺止咳
百合性微寒,能够润肺止咳,对于肺热咳嗽、咯血、咽干等症状有一定的缓解作用。
2.宁心安神
百合具有宁心安神的功效,能够缓解因情志不遂、心脾两虚等引起的失眠、多梦、心悸等症状。
3.美容养颜
百合中含有丰富的维生素和黏液质,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,使皮肤更加光滑细腻,起到美容养颜的作用。
4.增强免疫力
百合中含有多种营养成分,能够提高机体的免疫力,增强人体的抗病能力。
5.抗疲劳
百合具有抗疲劳的作用,能够缓解因工作压力、学习压力等引起的疲劳感。