内分泌失调导致没有例假通常可以采取调整饮食、改善生活习惯、适度运动、药物治疗、手术治疗等措施进行处理。
1、调整饮食
保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。适当多吃富含激素的食物，如豆浆、蜂王浆等，以及新鲜蔬果、瘦肉和谷物，帮助补充激素，改善内分泌失调。同时，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、麻椒等，以免加重内分泌紊乱。
2、改善生活习惯
保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。合理安排工作与生活，减少压力，保持心情愉悦。通过调整不良生活习惯，有助于改善内分泌失调，从而恢复月经。
3、适度运动
选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，适度运动可以促进血液循环，缓解压力，改善内分泌功能。运动还可以帮助控制体重，对于因肥胖导致的内分泌失调有积极作用。
4、药物治疗
在医生指导下，可以服用黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物来调节内分泌，促进月经恢复。如果是雌激素、孕激素缺乏导致的，可以使用去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗。注意，药物治疗需在医生指导下进行，切勿自行增减药量。
5、手术治疗
如果内分泌失调是由垂体瘤等器质性病变引起的，可能需要考虑外科手术治疗。通过手术将病变切除，能够直接改善病情，恢复月经。
在治疗过程中，要保持积极乐观的心态，配合医生的治疗和建议。同时，注意观察病情变化，如有任何不适或症状加重，应及时就医并告知医生。
