有肾结石的人在日常生活中需要注意大量饮水、调整饮食、控制体重、定期复查、积极治疗其他疾病和避免危险因素。
1.大量饮水：每天饮用足够的水，保持尿量在2000-3000ml以上，以增加尿量，冲洗尿路，促进结石排出。
饮水以白开水为宜，可适当饮用柠檬水或淡竹叶茶，避免饮用浓茶、咖啡等。
避免在睡前或半夜饮水，以免夜尿增多，影响睡眠。
2.调整饮食：
增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高嘌呤、高草酸食物的摄入，如动物内脏、菠菜、浓茶、咖啡等。
适量摄入蛋白质，避免过量食用高蛋白食物。
避免高盐饮食，减少钠的摄入。
3.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加患肾结石的风险。
4.定期复查：遵医嘱定期进行腹部超声或X线检查，以了解结石的情况，及时发现有无新的结石形成或结石的变化。
如果出现腰痛、血尿、恶心、呕吐等症状，应及时就医，以便及时处理。
5.积极治疗其他疾病：如甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒等，这些疾病可能会导致肾结石的形成。
6.避免危险因素：
避免长时间久坐，适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等。
避免长期服用某些药物，如维生素C、磺胺类药物等，如需服用，应在医生的指导下进行。
避免暴露在高温环境下，应注意防暑降温。
总之，肾结石患者在日常生活中需要注意多方面的问题，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防结石的形成和复发。如果出现相关症状，应及时就医，以便进行针对性治疗。
