白内障手术后,饮食应注意增加维生素C、E及叶黄素、玉米黄质的摄入,多吃富含蛋白质的食物等。
1.增加维生素C的摄入
维生素C具有抗氧化作用,可减少自由基对眼睛的损害。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、青椒、西红柿、猕猴桃等。
2.补充维生素E
维生素E具有抗氧化作用,可保护眼睛免受自由基的伤害。富含维生素E的食物包括坚果、谷类、绿叶蔬菜等。
3.多吃富含叶黄素和玉米黄质的食物
这两种营养素是眼睛黄斑区的主要成分,可保护眼睛免受紫外线和自由基的伤害。富含叶黄素和玉米黄质的食物包括玉米、南瓜、菠菜、甘蓝等。
4.增加蛋白质的摄入
蛋白质是身体的重要组成部分,对于眼睛的恢复也很重要。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、奶制品等。
白内障手术后,眼睛可能会出现肿胀和疼痛,因此需要控制水分的摄入,以免加重肿胀。如果有其他特殊情况,如糖尿病、高血压等,应在医生的指导下进行饮食调整。