血压高吃芹菜、香蕉、西红柿等食物比较好,必要时,可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦氨氯地平片、酒石酸美托洛尔片等药物,以更好地控制血压。
一.食物
1.芹菜芹菜富含钾离子,有助于排出体内多余的钠,从而辅助降低血压。建议凉拌吃或榨汁喝,以保留其营养成分。
2.香蕉香蕉是钾的良好来源,适量吃有助于调节血压。每天一根香蕉,既能补充钾元素,又能享受美味。
3.西红柿西红柿含有丰富的番茄红素和维生素C,有助于降低血压,预防心血管疾病。可以生吃或做成汤品喝。
二.药物
1.硝苯地平控释片硝苯地平控释片属于钙通道阻滞剂,能阻止钙离子进入血管平滑肌细胞,使血管平滑肌松弛,从而降低血压,适合合并脑血管疾病的患者使用。
2.缬沙坦氨氯地平片缬沙坦氨氯地平片是血管紧张素受体拮抗剂与钙通道阻滞剂的复方制剂,能够调节血压水平,适用于大多数高血压患者。
3.酒石酸美托洛尔片酒石酸美托洛尔片属于β受体阻滞剂,通过减慢心率、减弱心肌收缩力来降低血压,适合于高血压合并冠心病的患者。
请注意,以上药物需在医生指导下使用,不可擅自更改剂量或停药。