手淫导致早泄了通常可以采取戒除手淫、调整饮食、保持良好生活习惯、服用药物、手术治疗等措施。
1、戒除手淫
戒除手淫是治疗早泄的首要步骤。频繁手淫会导致龟头敏感度增加，从而引起早泄。因此，患者需要下定决心，逐步减少并最终戒除手淫行为，以减轻对龟头的刺激。
2、调整饮食
调整饮食也是改善早泄的重要方法。患者应多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以增强体质。同时，避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，以免加重早泄症状。
3、保持良好生活习惯
保持良好的生活习惯对于早泄的改善同样重要。患者应保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。此外，适当的体育锻炼有助于改善身体状态，提高性功能。
4、服用药物
在医生指导下，患者可以服用一些药物来改善早泄症状。例如，可以选择一些具有补肾固精、调节神经递质传递等功效的中药或西药进行治疗。但需要注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当用药带来的副作用。
5、手术治疗
对于部分早泄症状严重的患者，如果上述方法均无法有效改善，可以考虑手术治疗。手术治疗通常包括阴茎背神经阻断术等，通过降低龟头的敏感度来达到延长射精时间的目的。但手术治疗具有一定的风险和并发症，因此需要在充分评估风险和收益后谨慎选择。
在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗建议，以便身体早日康复。
