低压高也就是舒张压高，属于高血压的一种。低压高的调理方法主要包括以下几个方面：
1.改善生活方式：
减轻体重：对于超重或肥胖的患者，减轻体重可以降低血压。
低盐饮食：减少盐的摄入有助于降低血压，建议每天食盐摄入量不超过6克。
增加钾摄入：多吃富含钾的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，有助于降低血压。
减少脂肪摄入：控制膳食中的脂肪总量，避免食用高脂肪食物。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应戒烟限酒。
增加运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助降低血压。
2.保持心理平衡：
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻压力。
避免紧张和焦虑：学会应对生活中的压力和紧张情绪，保持心情愉悦。
3.药物治疗：
如果生活方式改善后，低压仍高，或低压高同时伴有其他心血管危险因素，如糖尿病、高血脂等，可能需要药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。应在医生的指导下选择合适的药物，并按照医嘱服用。
需要注意的是，对于低压高的调理，应个体化制定治疗方案。在调理过程中，应密切监测血压变化，定期就医，以便及时调整治疗方案。
此外，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，低压高的调理方法可能有所不同，应在医生的指导下进行。如果对低压高的调理有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。
