脚扭伤肿了几天能好？

腰扭伤的早期，需要限制腰部活动，局部可以做冰敷48小时以后，可以做热敷局部，还可以做理疗、中药熏蒸。药物离子导入；可以做针灸、按摩。如果腰部疼痛不适症状较为明显，可以口服非甾体类消炎药，经过一到两周休息治疗，大部分患者的病情能够好转。

急性腰扭伤，首先要进行腰部制动，减少腰部活动。局部可以做冰敷，48小时之后可以做热敷，也可以做局部微波治疗、中药熏蒸、药物离子导入。对于局部疼痛现象，可以外擦消肿止痛药膏或者贴消肿止痛膏药。如果疼痛明显，还可以口服非甾体类消炎药。

在生活中有很多人在不注意的情况下，会造成一些关节部位的疼痛。经常运动的人应该可以知道，在奔跑或者是弹跳的过程中很容易会使得踝关节发生扭伤的情况。踝关节扭伤后，需要及时的采取措施，从而很好很好的缓解患者的疼痛。发生踝关节扭伤后，会出现非常强烈的疼痛感，但是患

很多人在摔伤之后，自身的踝关节部位可能会因此出现扭伤的现象，导致局部产生红肿、有疼痛感的症状，还可能会因此产生活动受到限制的症状。如果不及时进行治疗，则可能会对患肢造成一定的损伤。建议患者在扭伤之后，需要及时保持踝关节部位的制动，此时不要再进行幅度比较大的

生活中喜欢运动又或者是热爱打球的人，会经常遇到踝关节扭伤的情况。当人们下楼梯或者是进行了比较激烈的运动后，不小心就很有可能会使踝关节受伤，发生踝关节扭伤后，患者的脚踝部会感到非常的疼痛，如果处理的不及时的话，很有可能会出现肿胀的现象。当发生踝关节扭伤的第一

当腰部突然受到外界的牵拉时容易造成急性腰部扭伤，一般会在年轻人的身上出现的比较多，尤其是经常进行体力劳动的人员或者运动员，这时候需要立即停止相应的活动，及时前往医院治疗。急性腰部扭伤一般发生的比较突然，患者腰部会出现持续性的疼痛，如果经过休息后症状没有缓解

在生活中，身体经常会发生各种各样的损伤，比如脚扭伤出现了肿胀。这时候我们就要采取措施进行治疗。如果脚出现了扭伤时，要进行辨别，是脚部位置的软骨组织扭伤，还是骨头出现的损伤，导致的出现肿胀的感觉。如果是骨头出现了问题，就会出现疼痛部位的畸形，以及无法行走。这

脚扭伤了想要以最快的速度来恢复，患者首先要做到一段时间内，不用受伤的脚走路。因为强硬的走动只会加重脚部的肿胀和疼痛感，试着想一想，让受伤的肌肉继续去工作，是一件多么不明智的事情。这时患者最好能请人帮忙，或者用某些东西支持自己来走路。最好能及时去医院进行消肿

生活中人们经常会出现脚扭伤的情况，比如穿高跟鞋、打篮球、跑步、踢足球、爬上等，还有小朋友之间的追逐打闹，也容易出现脚扭伤的情况。通常人们会用冷敷的方式来缓解肿痛的情况。脚扭伤需要冷敷多久呢?冷敷主要是降低局部组织的温度，让这些地方的软组织和血管收缩，来减轻

走路时没有留心脚下或者是踩进了坑里，很容易就扭伤脚。很多人都知道扭伤脚要敷一会，但是拿不准究竟是先冷敷还是先热敷。其实冷敷和热敷的顺序是有讲究的，两种方法起到的作用也是不一样的。刚扭伤脚是应选择冷敷，这个时候脚踝关节红肿，用冷敷的方式可以降低局部温度，让血