脚扭伤以后不能喝酒，有外伤以后不能吃辛辣刺激食物，更不能喝酒，喝酒可以加重病情，疼痛加重。出现外伤以后必须要卧床休息，吃些清淡食物，同时要注意观察病情，严重需要去医院拍片或者是进行药物治疗，药物治疗同时更不能喝酒，容易引起药物反应。
脚扭伤48小时之后才可以热敷，持续八小时之内不要热敷。因为脚扭伤以后会出现韧带断裂、血管断裂，会有出血，在48小时之内如果热敷会导致毛细血管扩张，会导致出血、导致肿胀进一步加重，所以48小时之内尽量不要热敷，要冷敷。48小时之后毛细血管儿已经闭合，不会再出血，所以
脚背扭伤是骨折还是其他主要是根据相应外伤后症状以及结合拍片结果，如果扭伤局部有固定压痛，并且出现畸形或者存在着骨擦音，就可以判断是骨折表现。如果只是单纯肿胀和疼痛，并且可以适当活动，一般是软组织损伤可能性比较大。还有一部分轻微骨裂也会与软组织损伤非常相似，
扭伤腰疼可以采取以下方法处理：第一、卧床休息，避免坐位，避免腰背部负重等，以免加重腰部扭伤症状。第二、可以采取非甾体抗炎镇痛药物以及活血通络，舒筋止痛中成药。第三、24小时内对疼痛处进行冷敷，可以收缩局部毛细血管，减轻局部肿胀以及疼痛等。在伤后48小时对局部进
第一、要注意卧硬板床休息，避免腰背部劳损，避免坐位以及弯腰等。第二、可以采取非甾体抗炎镇痛药物运用减轻局部炎症反应，起到镇痛目的。可以配合活血通络，舒筋止痛的中成药物。第三、在扭伤24小时内可以采取局部冷敷，减轻疼痛。48小时后可以采取局部热敷，理疗等。
一般扭伤后在24到48小时以后 ，可以涂抹红花油。因为红花油具有活血化瘀、消肿止痛的作用。早期抹红花油会扩张局部血管，加重肿胀以及疼痛等。在扭伤后早期的24小时之内，最好采用冰敷或者是冷敷，可以收缩局部毛细血管，减轻局部的肿胀以及疼痛。在24到48小时以后，此时毛细
筋扭伤多数是指出现肌肉软组织损伤，想要尽快恢复正常，可以及时采取正确治疗，比如要减少活动或者给予受伤部位制动，而且需要卧床休息，抬高下肢。在受伤部位可以外敷跌打损伤外用膏药，同时辅助理疗、烤电加快恢复肌肉内正常气血运行，疏通经络就会使损伤肌肉组织尽快得到修
婴儿如果确脖子扭伤，会出现无诱因的频繁哭闹症状，并且会伴有颈部运动受限。家长可以进行局部肌肉压痛检查，感知患儿是否存在疼痛感。也可以在患儿采取仰卧位时，可以用声音或玩具刺激宝宝头部运动，是否能够正常活动。如果出现运动受限时，要及时到医院进行确诊和治疗。
小腿肚扭伤若比较轻微，经过适当休息后可以自愈。若造成的症状比较重比较严重，造成严重腓肠肌的撕裂甚至断裂，自愈比较困难，需要经过正规的治疗，例如对损伤部位进行固定制动等，同时注意休息，抬高患肢。若造成筋的断裂，必要时还要行手术治疗。
脚面扭伤了，如果存在畸形、触及骨擦感可以确诊为骨折。但是部分骨折位置良好，只是存在局部肿胀、疼痛等表现，需要及时拍片检查确定，避免耽误治疗。在脚面外伤以后，应该引起重视，及时去专业骨科就诊，进行查体结合相关检查，确定是否存在骨折，再进行针对性治疗。
