手淫过度导致早泄可通过调整生活方式、性技巧和训练、心理治疗、药物治疗等。
1.调整生活方式
改变一些生活方式习惯也可能对早泄问题有所帮助。保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。减少吸烟和饮酒等不良习惯,因为它们可能对性功能产生负面影响。此外,管理压力和焦虑也很重要,可以通过放松技巧、冥想、心理咨询等方式来实现。
2.性技巧和训练
性治疗师或医生可能会提供一些性技巧和训练方法,帮助延长性行为的时间。这些方法可能包括深呼吸、控制射精的技巧、延长前戏时间等。与伴侣的沟通和合作也非常重要,共同探索适合双方的方式。
3.心理治疗
如果早泄与心理因素如焦虑、紧张或性心理障碍有关,心理治疗可能是有效的治疗方法。认知行为疗法、心理动力学疗法或其他形式的心理治疗可以帮助处理这些潜在的心理问题。
4.药物治疗
患者可遵医嘱选用达泊西汀、利多卡因等药物来治疗,缓解症状。