骨折后的注意事项包括及时制动与固定、注意休息与抬高、药物治疗与营养支持、康复锻炼等。
1.及时制动与固定
骨折后应立即停止活动,避免造成二次损伤。对骨折部位进行适当的固定,如使用夹板、木棍等,以保持骨折的稳定性,并减少疼痛及出血。
2.注意休息与抬高
在康复期间,要保证充足的休息,避免受伤部位的过度活动。同时,将受伤的肢体抬高,高于心脏水平,有助于减少肿胀。
3.药物治疗与营养支持
按照医生的指示使用药物来缓解疼痛、减轻炎症。同时,摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以支持骨骼愈合和身体恢复。
4.康复锻炼
在骨折愈合的适当阶段,进行针对性的康复锻炼,如关节活动度训练、肌肉强化训练等,以促进功能恢复。