血压高的人不能食用腌制食物、高脂肪食物、高胆固醇食物、酒精或浓茶,还需避免服用升高血压的药物。
1.腌制食物
血压高的人饮食上需要减少钠盐、腌制食物的摄入,食用过量钠盐或腌制食物可能会导致血容量增加、水钠潴留,从而引起血压急剧升高。
2.高脂肪食物
长期血压高的人容易合并动脉硬化,而摄入过量高脂肪食物,可能会导致动脉血管内脂质斑块不断积聚,从而引发动脉粥样硬化。
3.高胆固醇食物
血压高的人长期摄入高胆固醇食物,可能会引发高胆固醇血症,而高胆固醇血症则是临床上众多疾病的高危因素,如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等。
4.酒精或浓茶
饮酒或饮茶会导致交感神经兴奋,从而不利于控制血压,同时饮酒还会增加诱发心血管疾病的风险。
5.升高血压的药物
盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物会引起血压增高,血压高的人需避免服用相关药物,以防血压大幅增长,增加心脑血管意外出现的风险。
如果血压持续高于正常水平,建议及时就医诊治,可以将血压控制在正常范围。