自然醒还是感觉很困，有可能是生理因素所致，还考虑与气血不足、植物神经紊乱等病理因素有关，需要根据诱因进行针对性的处理，具体如下：
一、生理因素
前一天过度劳累、晚上熬夜时间过长、深度睡眠时间少等因素，可导致自然醒还是感觉很困，属于正常的生理现象。
患者需要注意劳逸结合，保持规律的作息，可以在中午适当午休，减轻困乏的症状。患者白天可以适度运动，睡前可以用温水泡脚，提高睡眠质量，增加深度睡眠时间。
二、病理因素
1、气血不足中医认为，气血是人之根本。气血不足可导致脏腑功能减退，气血生化之源不能上交于心，进而出现自然醒还是感觉很困的现象。
患者需要加强营养，多吃黑芝麻、乌骨鸡、红枣、桂圆等食物，也可以服用当归、熟地黄、黄芪、党参等益气补血的中药进行调理。气血不足是常见的中医证候，大部分患者经饮食、药物调理后，可以得到痊愈，无需过度担心。
2、植物神经紊乱心理压力过大、长期精神紧张等因素，可导致植物神经紊乱。患者交感神经和副交感神经之间的平衡被打破，导致循环系统、内分泌系统、神经系统等功能失调，从而引起自然醒还是感觉很困。患者还可伴随头晕、胸闷、健忘等症状。
患者应多与家人、朋友沟通交流，消除不良情绪。患者还可以在医生指导下服用调节植物神经功能的药物，比如谷维素、维生素B1、甲钴胺等进行治疗。植物神经紊乱患者应放松心情，避免过重的思想负担，及时去除病因后，可以得到治愈，预后良好。
