月经快来会有乳房胀痛、下腹坠胀、情绪变化、身体乏力、食欲改变、头痛、睡眠改变等感觉。
1.乳房胀痛
体内激素水平的变化可能导致乳腺组织增生和水肿,从而引起乳房的胀满、疼痛感觉。
2.下腹坠胀
可能会感到下腹有隐隐的坠胀感或轻微的疼痛,这与子宫的充血等变化有关。
3.情绪变化
可能变得容易烦躁、易怒、焦虑或情绪低落,这也是受激素波动影响。
4.身体乏力
会感觉比平时更容易疲倦,缺乏精力。
5.食欲改变
有些人可能会食欲增加,想吃一些特定的食物,而有些人则可能出现食欲减退。
6.头痛
可能由于激素影响脑血管舒缩功能而引发头痛。
7.睡眠改变
可能出现入睡困难、多梦或睡眠质量下降等情况。
如果月经前的不适症状严重影响到日常生活,或伴有其他异常表现,如剧烈腹痛、大量出血等,应及时就医,以排除可能存在的疾病。同时,在月经快来时,保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动和放松心情等,有助于减轻不适症状。