老公现在越来越厉害，一般指男性性欲过强。男性性欲过强，可以通过转移注意力、减少性生活次数、加强体育锻炼、调整饮食、寻求专业帮助等方式改善。
1.转移注意力
男性可以将精力集中在其他事情上，如工作、学习或兴趣爱好，有助于减少对性的过度关注。通过培养广泛的兴趣爱好来丰富生活，可以自然地平衡性欲。
2.减少性生活次数
可以适当减少性生活的频率，保持一周3次左右的性生活，避免让身体过于劳累。
3.加强体育锻炼
适度的体育锻炼能够释放身体内的能量，增强身体素质，并有助于缓解性紧张。选择适合自己的运动方式，比如跑步、游泳等，定期进行锻炼。
4.调整饮食
羊鞭、牛鞭等食物含有刺激性欲的成分，因此应该避免摄入。同时，还需尽量避免过多摄入咸鸭蛋、奶茶、肥肉等高盐、高糖和高脂肪的食物，以免加重性欲的强烈程度。建议适当增加青菜、猕猴桃、燕麦片等蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，以帮助平衡荷尔蒙水平，从而减轻性欲。
5.寻求专业帮助
如果性欲过强严重影响了日常生活和工作，甚至引发了心理问题，则需要及时寻求专业医生的帮助，配合医生进行专业干预。
每个人的情况都是独特的，具体的改善方法应根据个人情况而定，必要时可以咨询医生或专业人士的意见，以改善生活质量。
