醋泡脚的功效与作用有消除疲劳、治疗睡眠障碍、强身健体、增强皮肤弹性等。
1.消除疲劳
醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
2.治疗睡眠障碍
每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3.强身健体
足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。
4.增强皮肤弹性
醋泡脚可以增强皮肤的弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状;并能够治疗脚气、脚部的皲裂等皮肤病。
在泡脚过程中也需要注意,避免使用酸性过大的醋泡脚,且泡脚时间不宜过长,泡脚后需要用温开水进行清洗。