有关抑郁症的症状主要有情绪低落、失去兴趣、缺乏愉悦感、自责自罪、睡眠问题、食欲问题、疲劳感、注意力不集中、自杀观念等。
1.情绪低落
持续感到悲伤、沮丧或空虚,这种情绪通常与日常事件或环境不相符,且难以通过自我调节改善。
2.失去兴趣
对曾经喜欢的活动或爱好失去兴趣,无法从中获得乐趣或满足感。
3.缺乏愉悦感
即使在进行通常认为有趣或愉快的活动时,也感到无法享受或产生愉悦感。
4.自责自罪
无根据地认为自己犯了错误或对他人的不幸负有责任,过度自我批评,甚至产生内疚感。
5.睡眠问题
可能出现失眠(难以入睡或保持睡眠)或嗜睡(过度睡眠)的情况,这些睡眠问题会进一步影响情绪和日常功能。
6.食欲问题
可能出现食欲不振或暴饮暴食的情况,导致体重发生明显变化。
7.疲劳感
即使在没有进行体力活动的情况下,也感到持续的疲劳和无力感。
8.注意力不集中
难以集中精力,记忆力下降,决策能力受损,影响学习和工作效率。
9.自杀观念
产生自杀的想法或计划,这是抑郁症中最为严重的症状之一,需要立即寻求专业帮助。