来月经是否可以吃薏米要结合个体情况分析,不能一概而论。
薏米有一定营养价值,富含多种维生素、矿物质等营养成分,适量食用可为身体提供部分所需营养物质。
一般情况下不会对月经产生明显不良影响,通常不会引起月经周期、经量、经血性质等的异常改变。
然而要注意的是,虽然可以吃,但也不宜过量,过量食用可能会引起一些消化不适等问题。
此外,有些女性可能在月经期间对薏米比较敏感,食用后可能会出现轻微腹胀等不适,如果有这种情况发生,应减少或暂停食用。
再则,如果本身月经就存在异常,如月经不调、经量过多或过少等,在食用薏米时可先咨询医生的建议,以确保食用的安全性。