右腿膝盖后面的腿窝疼，可能与肌肉拉伤、腘窝囊肿、腰椎间盘突出症等因素有关，根据相关原因可采取相应的治疗措施。
1.肌肉拉伤
剧烈运动或不当的运动姿势可能导致腘窝处肌肉拉伤，从而引发疼痛，比如过度屈伸膝关节或突然的用力等情况。
肌肉拉伤后，建议让受伤的肌肉得到充分的休息，避免进一步的活动加重伤势。在受伤初期，可以使用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。
2.腘窝囊肿
当腘窝内形成囊性肿物时，可能会压迫周围组织，引起疼痛，尤其是在膝关节屈伸活动时更为明显。腘窝囊肿的形成可能与关节内病变、关节囊退变等因素有关。
对于较大的腘窝囊肿，通常需要通过手术切除来消除囊肿，以缓解压迫和疼痛。在手术后或囊肿较小时，可以采用烤电、理疗等物理治疗方法，促进局部血液循环，加速囊肿的吸收和消退。
3.腰椎间盘突出症
如果存在腰椎间盘突出，压迫到神经根，可能导致下肢放射性疼痛，有时疼痛可放射到腿窝处。这种情况下，往往还伴有腰部疼痛、下肢麻木等其他症状。
若症状不严重，可先采取保守治疗，如卧床休息、牵引治疗、推拿按摩等，以减轻腰椎间盘对神经根的压迫，缓解疼痛和麻木症状。疼痛严重时，遵医嘱使用布洛芬、吲哚美辛、甲钴胺等药物进行治疗，具有止痛、营养神经的作用。对于保守治疗无效或症状严重的患者，可能需要通过手术来解除神经根的压迫。
