无缘无故手腕疼可能是由过度使用、外伤、腱鞘炎、关节炎、神经病变等原因所致。
1.过度使用
长时间重复进行某些手腕活动，如打字、使用鼠标、搬重物等，可能使手腕部的肌腱、韧带等软组织疲劳、损伤，从而引发疼痛。这是因为过度使用会导致这些组织承受的压力过大，逐渐出现炎症反应。
2.外伤
即使是看似轻微的扭伤、撞伤等，当时可能未引起明显不适，但之后可能逐渐出现手腕疼痛。外伤可能直接损伤手腕的肌肉、肌腱、骨骼等结构。
3.腱鞘炎
手腕部的肌腱在腱鞘内频繁滑动，当腱鞘出现炎症时，会引起手腕疼痛、肿胀，活动受限。常见的如桡骨茎突腱鞘炎等。
4.关节炎
如类风湿关节炎、骨关节炎等，可累及手腕关节，导致关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。关节炎通常是由于自身免疫异常或关节退变等原因引起。
5.神经病变
例如腕管综合征，正中神经在腕管内受到压迫，可引起手腕部及手部的疼痛、麻木等感觉异常。
6.其他
一些全身性疾病，如痛风等，也可能在手腕部有所表现。此外，不良的姿势或手腕部受力不当等也可能诱发疼痛。
如果手腕疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、活动受限等，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
