可以从症状程度、持续时间、功能受损情况、生理症状等方面区分抑郁症与正常的抑郁情绪。
1.症状程度
抑郁情绪通常是一种短期的情感反应,可能由生活中的具体事件引发,而抑郁症的症状更为持久且严重,可能无明显诱因。
2.持续时间
抑郁情绪可能持续几天或几周,通常会在问题解决或适应后自行缓解。而抑郁症的症状通常持续至少两周,并可能持续数月或更长时间。
3.功能受损情况
抑郁情绪可能导致短期的情感波动,但一般不会严重影响到个体的社交、工作或学业功能。而抑郁症会显著干扰到日常生活,使个体难以正常工作、学习或与他人交往。
4.生理症状
抑郁症除了情感上的症状外,还可能伴随有睡眠障碍、食欲改变、疲劳等生理症状。
如怀疑自己或他人可能患有抑郁症,应及时就医并接受专业评估和治疗。