拉肚子是指腹泻。26岁女性肠胃不舒服、腹泻可能是病毒性肠炎、溃疡性结肠炎、食物中毒等原因导致的，需要根据病因进行处理，详情如下：
1、病毒性肠炎
病毒性肠炎是指由于轮状病毒、诺如病毒等病毒感染所引起的急性肠道传染病，患者可出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道不舒服的症状。
患者应注意卧床休息并补充足够的水分，以免腹泻、呕吐导致患者出现脱水、电解质紊乱等情况，也可通过口服补液盐的方式预防及治疗脱水。若患者腹泻症状严重，可遵医嘱使用使用蒙脱石散、地芬诺酯进行治疗。若呕吐严重，则可使用多潘立酮、铝碳酸镁等进行治疗。病毒性肠炎一般具有自限性，数日内即可恢复。
2、溃疡性结肠炎
溃疡性结肠炎是指因遗传因素、免疫因素等原因导致肠道出现慢性非特异性炎症的疾病，可表现为腹泻、腹痛及食欲减退等不舒服的症状。
患者应注意休息，减轻精神压力，饮食上主要以营养丰富的少渣饮食为主。患者可遵医嘱使用氨基水杨酸制剂、糖皮质激素及免疫抑制剂等进行治疗，常用药物包括水杨酸钠、甲泼尼龙及地塞米松等。若患者出现大出血、肠穿孔等情况，应及时进行手术治疗，常用的手术治疗方式包括全结肠切除及回肠储袋肛管吻合术。轻症及长时间缓解者一般预后较好，而重症或急性起病患者一般预后较差。
3、食物中毒
食物中毒是指由于细菌感染、化学物质中毒等原因导致患者出现急性感染或中毒的疾病，患者可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
患者应及时卧床休息，饮食上尽量以清淡的流质饮食为主。若患者腹痛剧烈，还应禁食，以免对胃肠道造成损伤，为防止出现脱水、电解质紊乱等情况。对于腹部绞痛患者应及时遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱等药物进行治疗，腹泻症状严重的患者还可使用蒙脱石散、洛哌丁胺进行治疗。胃肠型食物中毒患者可遵医嘱使用青霉素、头孢曲松等药物进行治疗。一旦患者出现呼吸困难的症状，应立即进行气管切开及机械通气治疗。大部分患者预后较好，一般无后遗症。
除上述原因外，26岁女性肠胃不舒服、腹泻还有可能是胃泌素瘤、结肠癌及直肠癌等原因导致的，建议患者及时前往医院就诊，以免影响预后。
