月经期能用艾叶泡脚吗？

　　女性月经期可以适当的吃芒果，但是不可以过度进食。因为芒果属性偏寒凉的一种食物，而月经期间女性身体比较虚弱。如果过度进食，容易使寒气在体内堆积，从而产生痛经、月经量减少的症状，甚至对月经周期的稳定造成影响，产生月经紊乱等现象。一般建议在非月经期的时候吃芒

　　女性月经期不建议跑步，因为月经期间女性身体比较虚弱，如果此时跑步，身体的运动幅度会增大，对机体也会产生刺激，体内的子宫内膜排出量容易因此增多，从而产生经血量增大的现象。另外，月经期间女性的盆腔处于轻微充血状态。如果此时跑步，可能不断对盆腔等部位造成刺激

　　女性在月经期间自慰，通常会有两方面的危害：第一、由于月经期间抵抗力下降，而且宫颈口处于开放状态，如果自慰时不注意局部卫生，则会造成细菌逆行感染，引起妇科炎症性疾病，比如阴道炎、宫颈炎、附件炎等。第二、在自慰的过程中，因为不良刺激会造成子宫出现异常收缩，

　　女性在月经期间可以做些轻柔舒缓的运动：一、散步。散步是比较休闲的运动，既可以锻炼身体，又可以放松心情，还不会对月经产生影响。二、瑜伽。瑜伽的运动强度不大，还可以调整呼吸，帮助平复心情。月经期间练瑜伽有利于经血排出，还可以缓解经期情绪起伏比较大的情况。三

　　女性在月经期间少量吃芒果，一般不会对身体产生不好的影响。芒果中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、蛋白质、糖、粗纤维、维生素C等营养物质，具有生津、止呕、益胃、止咳等功效。在月经期间适量食用芒果可以补充身体所需的营养物质，还可以缓解月经期间食欲不振、食少以及口

　　在月经期间可以适当喝些玫瑰花茶，有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效，可以促进经血的排出，改善痛经的现象，但是对于月经量过多的人则要避免喝玫瑰花茶。经期也可以喝红枣枸杞茶，有补气养血、润肺滋阴、养肝明目等多种功效，还可以增进食欲，改善失眠、脾胃虚寒、畏

　　一般情况下女性月经期间不建议运动，因为进入月经期后受到体内激素水平改变影响，子宫和盆腔会出现轻微充血症状，若是受到运动刺激，可能会使月经量增加、经期延长、经血逆流，并会增加患子宫内膜异位症的风险，从而出现剧烈腹痛症状。特别是患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病

　　月经期体重可能会增加。部分女性进入月经期后，受到体内激素水平改变影响，会使体液交换以及代谢发生异常，从而导致体内出现水钠潴留现象，诱发身体水肿，使体重略高于平常。另外，月经来潮前一周，体内新陈代谢速度会减慢，若过多食用高热量、高脂肪的食物，也可能导致体

　　女性月经期间出现头痛的症状，通常考虑是体内激素波动所引起的。部分女性月经前后体内的雌二醇浓度降低，导致颅内外血管以及子宫血管对某些物质更加敏感，这样就会导致颅脑血管张力改变，从而出现头痛的症状。另外，女性月经前后体内雌激素和孕激素会发生变化，可能会激发

　　不建议女性在月经期间服用奥利司他。虽然奥利司他主要作用于肠道，不会对子宫造成影响，但是奥利司他的不良反应可能会引起月经紊乱，导致患者出现月经淋漓不尽、月经周期延长等症状，严重的情况下还会造成闭经，对生育造成影响。患者在月经期间除了不能服用奥利司他外，也