去肩部寒湿的小妙招

　　要注意避免外感寒邪，季节变化时候及时增加衣物，做好足部、腰部保暖，不要穿露脐装。寒湿包括寒邪、湿邪，调理需要注意两方面。不要感受外界湿邪，包括下雨天不要淋雨，不要长期住在阴冷潮湿地方。饮食避免具有寒邪和湿邪特性食物，例如生冷瓜果、螃蟹、酒、甜食和油腻食

　　寒湿和湿热是湿气在体内化寒或发热的两种不同表现，同时，治疗方式也存在一定差异。寒湿症状主要表现有身体困倦乏力、怕冷、舌苔发白、小便清长等。湿热表现主要有身体困倦乏力、舌苔黄腻、小便短赤、口干等。从脉象看，寒湿脉象是偏濡偏缓；湿热脉象是偏濡偏数。

　　寒湿太重怎么快速调理？寒湿太重可以内服加外治联合治疗，加快治疗效果。可以口服类似像生姜等温化寒湿、药食同源的食物；同时也可以请中医大夫量身定制温化寒湿药物；此外可以采用中药艾灸温通气血、疏通经络、帮助寒湿尽快祛除；同时可以配合中药药物泡脚、帮助寒湿祛除

　　寒湿体质的调理方法。寒湿体质可以采用中药温阳、散寒、化湿给予治疗；也可以采用中医温灸，用艾叶温灸暖宫、温肾、助阳穴位，帮助温化寒湿。也可以采用中药药汤泡脚，中药药汤具有疏通经络、温经散寒作用，通过这些处理，可以起到很好温阳化湿效果。

　　湿气重有着湿热以及寒湿之分，不同疾病的治疗方式，也是有一定区别的。需要进行准确的判断，以便于对症下药，避免错过治疗的最佳时机。湿气重的人群，应该怎么判断是湿热还是寒湿呢?　　湿热以及寒湿的患者，身体上表现出的症状是不一样的。湿热患者非常的怕热，尤其是炎

　　病人出现体内有寒湿重的情况，可以导致很多种病症。比较常见有容易导致出现膝关节部位的风湿性关节炎。病人会出现关节部位的持续性疼痛，肿胀，活动受限，严重的会出现关节变形。在治疗时可以采取保守治疗，首先需要病人减少负重活动，同时注意关节部位的保暖，可以给予热

　　治疗和调理寒湿体质的中成药常用的有附子理中丸，龙胆泻肝丸，参苓白术散，人参健脾丸等等，这些药都是比较不错的。寒湿体质的患者，常常是营养的消化吸收出现了问题，会出现精神疲乏倦怠，四肢无力，恶心，呕吐，腹泻等等症状。可以采用上述的中药来进行调理和治疗。

　　一般祛寒湿的中药都具有行气化湿健脾和胃、清热化湿、行气止痛、燥湿运脾、行气和胃，还有清热祛湿益气生津的功能。这些袪湿比较好的中药或者是中成药，包括木香顺气丸、香连丸、平胃散，还有清热去湿颗粒等等这些中药。

　　寒湿和湿热都是湿的症状表现，只是需有所分别，例如寒湿的症状会出现脾阳不振，容易导致腹痛，大便便溏等症状，同时寒湿还会对人体的关节肌肉造成疼痛的感觉。而湿热的症状，正常会出现小便赤短大便的比较湿热，同时会出现里急后重的感觉。同时湿热也会阻止经络，导致关节

　　寒湿体质主要值得寒湿证，是指寒邪以及湿邪同时入侵人体。寒湿体质的主要表现症状有满面油光，有痤疮，色斑，脸色发青，发暗，口干口苦，心烦，身体困重，失眠，头晕，小便短赤，脾气暴躁，食欲不振，消化不良，大便稀溏，注意力不集中，乏力，月经不调，白带增多，月经量