怎么辨别骨折还是扭伤？

扭伤如果造成有肿胀，疼痛，功能障碍的情况下24小时以内可以用冷毛巾，或者是冷冰块冷敷，减轻肿胀和疼痛，症状缓解以后。例如24小时或者48小时以后可以用热毛巾热敷，也可以用理疗推拿的方式，促进体内的血液循环消炎消肿，扭伤最好的治疗方式，就是要注意休息，防止继续行走

扭伤时脚背表现出肿胀，可以经过以下几种方法消肿：第一、将下肢尽量抬高，远离心脏平面，和心脏产生明显的高度差，有利于下肢静脉回流，也可以加速脚背肿胀消退。此方法对大部分病例均有效，正常1~3天可见到明显效果，但要求患者24小时连续抬高才能达到最佳效果。第二、脚背

扭伤筋之后，最好的办法是进行制动、休息，也就是让损伤部位软组织，如肌肉、韧带、肌腱等充分处于放松状态，最好用石膏或者支具进行固定。固定之后把受伤的位置抬高，高于心脏的水平位置，能够有助于减轻炎性水肿，防止肿胀的形成，有助于恢复。一般固定大约5-7天，如果损伤

脚扭伤以后如果局部肿胀明显，可以在受伤以后72小时以内局部冷敷，超过72小时以后局部给予热敷，关节明显肿胀时可以用外用药物外敷，超过48小时疼痛缓解才可以局部按摩，疼痛明显时可以口服非甾体消炎止痛药物控制疼痛，还可以口服活血化瘀药物辅助消肿，如果扭伤以后再次崴脚

脚扭伤脚背疼做下冰敷，外用些治疗疼痛的药物就行，没有什么大的问题，拍个片子看下，没有骨折的话静养就行了。要多注意休息，平常的话多吃些有营养的食物，大豆，鱼类，肉类，多喝些热水，适当的出去活动下筋骨，不要长期闷在屋子里。

脚扭伤了一般会肿多久和脚扭伤的程度以及扭伤后是否积极进行处理、患者的体质有直接的关系，时间上存在一定的差异性。若是轻微的脚扭伤，一般在一周左右经过及时的处理，会表现出明显的消退。如果伴随韧带的损伤，相对消肿的时间会比较长，可能需要两周左右。如果伴随韧带牵拉

脚部扭伤后，应立即制动，并到医院进行相关检查，明确是否存在足扭伤，若情况较轻，可在此期间休息，保持患部不动即可。若扭伤为中等程度，此时可使用外固定带，以帮助固定，可减少触碰，同时可外用红花油等。严重者，可采用石膏外固定，防止加重病情，在外用红花油的同时，可

脚扭伤后可以外用以下几类药物：第一、中药膏药，如复方南星止痛膏、骨通贴膏，适用于白天活动以及夜间睡眠时，能够经过皮肤吸收渗透，达到消肿止痛的治疗效果。第二、中药喷剂如白药气雾剂以及镇痛活络酊等，能够迅速降低局部温度，并经皮肤吸收发挥消肿止痛作用，适用于睡前

脚扭伤之后首先要注意，不要进行热敷或理疗，按揉，因为局部的按揉和热敷会造成破裂的血管进一步破裂及肿胀进一步加重，这个情况只能进行局部的冷敷，肿胀比较明显的也可以用冰敷的方法，同时要注意脚不要再着地，不然可能会造成进一步损伤，然后及时就诊，进行拍片检查，注意

脚部扭伤以后比较快的康复方法就是在受伤6-8小时之内一定要尽快的进行冷敷或者冰敷，能够减少受伤部位的渗出和出血。如果出血比较多就会形成血肿，对组织的修复非常不利。一般来说在受伤24-48小时以后就可以进行热敷或者理疗仪的治疗，能加快组织的修复和愈合过程。扭伤以后还