晚上两三点醒了睡不着怎么回事？

半夜两三点喉咙痒咳嗽可能是室内空气干燥造成的，也有可能是咽喉炎造成的，正常还会使身体表现出咳嗽咳痰的症状，严重的会造成身体发烧，可以选择金银花颗粒药物治疗，或者是清口利咽颗粒治疗，但要遵医嘱用药。日常饮食要清淡，并且定时定量。

　　总是睡不着可能是由于经常熬夜，失眠造成的植物神经系统紊乱神经衰弱的症状，这种情况下建议服用谷维素、维生素B1、安神补脑液、枣仁安神颗粒来进行治疗；此外在睡眠时，可以服用一些安定的药物来起到改善睡眠的目的，如佐匹克隆，但一定要注意不要过量，防止长时间服用；

　　午夜34点醒后不能入睡有很多原因，可能是正常现象，也可能是失眠造成的。如果患者每天睡得较早，例如89点，每天34点醒，睡眠总时间长达67小时，而且醒来后精神饱满，精力旺盛，就认为是正常的睡眠，一般不影响正常生活，也不需治疗。如果患者每晚1112点睡，每天34点醒来，

　　这属于早醒的问题，是一种失眠的症状，可以考虑服用安神补脑液来调理。失眠症是指入睡困难，睡眠中间易醒，早醒，睡眠质量差，睡眠时间明显缩短，严重者甚至彻夜不眠等。长期失眠容易造成精神不集中，乏力，头疼，多梦，多汗，记忆力下降，还会造成一系列的临床症状，并诱

　　半夜两点多醒来，其实可能是早睡，要是睡不着，其实就很难再去入睡，这些其实都是失眠的症状，失眠其实可能是由许多的因素造成的，例如睡眠环境其实不是很好，噪音相对比较大，或是有强烈光刺激，还有睡眠温度的不合适。

　　老是半夜两三点钟醒来，原因比较多，主要有以下几种。1、平素胆量比较小，遇事容易紧张，晚上睡觉时，大脑重新回映发生过的事情，容易惊醒。2、植物神经功能紊乱，睡觉以后，紊乱的植物神经会发出电冲动，兴奋大脑细胞，往往表现为半夜醒来。3、压力过大，心事重重，睡眠

　　每天半夜两三点钟醒来，如果持续表现出这样的情况，首先要考虑是不是一种睡眠障碍造成的，如果第二天醒来以后，表现出精神疲乏等表现，需要积极的寻找原因，最大的可能和饮食生活不规律，压力过大有一定的关系。首先建议最好在晚上不要做过多的剧烈运动，最好不要长期玩手

　　半夜两三点醒表现睡眠质量不好大多和长时间过于疲劳、神经过度兴奋或神经衰弱有关，是睡眠障碍。睡前吃一些刺激性不易消化的食物如茶水咖啡、酒类、高蛋白的食物也会造成大脑兴奋半夜惊醒，平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，可以适当的体力活动，防止紧

　　午夜34点醒后不能入睡有很多原因，可能是正常现象，也可能是失眠造成的。如果患者每天睡得较早，例如89点，每天34点醒，睡眠总时间长达67小时，而且醒来后精神饱满，精力旺盛，就认为是正常的睡眠，一般不影响正常生活，也不需治疗。如果患者每晚1112点睡，每天34点醒来，

　　半夜两三点醒考虑是在睡觉前喝了咖啡、浓茶等可以兴奋神经的饮品影响睡眠质量造成的，也可能是睡眠环境较为嘈杂，或白天过度劳累、精神过于紧张造成的。您在睡前可以泡泡脚缓解疲劳，并喝杯热牛奶，防止半夜惊醒。