脾不好吃什么食物调理？

　　女性出现怕冷的现象，在临床上多见于身体阳气不足。由于阳气具有温煦的作用，在脏腑内阳气不足的情况下，就会造成机体代谢能力下降，身体产热较少以后，就会出现肢体冰凉等现象。此时需要给予温阳的药物进行调理，比如附子理中丸、金匮肾气丸等。在睡前也可以使用温水泡脚

　　怕冷通常是由于肾阳虚引起，患者在饮食方面可以吃温热性的食物，比如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、韭菜、大蒜、胡萝卜、松子、大枣、花椒、胡椒、樱桃、荔枝、榴莲、海虾、河虾、带鱼、鲢鱼等，能够有效的缓解怕冷症状。其次，患者在进行食疗的同时也可以通过艾灸改善怕冷症状

　　如果是因为长时间熬夜、精神紧张、进食寒凉食物等因素引起的精液亏损，需要积极的改善不良习惯，保证充足的睡眠，并且尽量避免吃寒凉的食物，即使在夏天也不要吃过多的冷饮。可以适量多吃养阴生津的食物，比如葡萄、苹果、橘子、甘蔗等。除此之外，对于津液亏损严重者，还

　　男性气血不足可以在医生的指导下服用益气养血口服液、强骨生血口服液、归芪口服液等，也可以适当的按摩头部、脚部、面部等，艾灸关元穴、足三里、气海穴等，具有疏通经络、活动血脉的功效，还可以进行食疗，适当的吃牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、给予、黄鳝等补气的食物，适当

　　舌苔厚白可能是脾胃虚弱引起，可以通过中药以及饮食来调理，应遵医嘱服用健脾益气以及助运化湿的中药来调理，比如六君子汤、参苓白术散等，也可以服用党参、白术、茯苓、焦神曲、陈皮、砂仁等中药来调理，舌苔白腻严重者，还可以联合苍术、厚朴等中药来调理。其次还可以针

　　寒湿热毒需要分开进行调理，寒湿体质的患者需要加强运动，改善自身饮食，适当地进行艾灸，在生活中要避免吃过于生冷的食物，避免居住在潮湿的环境，适当地多吃一些健脾温中、利湿除水的食物以及药物，比如苍术、南瓜、茯苓、砂仁、荷叶等，适当地进行锻炼。热毒则需要使用

　　身体不出汗时可以先增加饮水量，同时还可以适当进行运动，运动可以加快体内新陈代谢的速度，促进血液循环，将体内的热量转化为汗水排出。其次身体不出汗也可能是寒性体质引起，可以用生姜或者花椒来泡脚，其具有祛风散寒的功效，也可以进行艾灸或者针灸，起到温经通络的功

　　寒湿热毒可以通过改善饮食、加强运动、艾灸、服用中药等方式调理调理。患者在前需要由中医辨证论治，根据个人情况选择合适的调理方案。对于寒湿重的患者，可以多进食利湿除水、健脾温中的食物或药物，如薏苡仁、茯苓、南瓜、橘皮、苍术、白术、荷叶等，适度锻炼、进行艾灸

　　嘴唇发紫，可以通过以下几种方法调理：一是西药调理，嘴唇发紫一般都是心肌供血、供氧不足导致的，可以在医生指导下服用丹参片、血塞通片等药物增加心肌供血，缓解嘴唇发紫的情况。二是中医药调理，气血不足也会引起嘴唇发紫，平时可以多吃一些具有补血益气功效的食物，如

　　对于因气血不足引起的脸色黄，女性可以先进行饮食的调理，多吃富含铁质、蛋白质、维生素类的食物，比如动物肝脏、菠菜、海参、红枣、桂圆等，还可以吃樱桃、花生、木耳、紫菜、黑芝麻等食物，能够促进体内血红蛋白的生成，有利于纠正缺铁性贫血；必要时女性可以在医生的指