津液亏损的调理？

　　津液是中医的一种说法，是人体内液体的总称，有滋润濡养的作用，人体所需要的多种营养物质都是通过津液输送到人体的各个部位，滋养毛发、皮肤、脏器，如果体内的津液不足，容易出现皮肤干燥、毛发枯黄、乏力、口干等不适。津液还有调节作用，会随着外界气温变化而调节汗液

　　体内津液不足的人群可以饮用中成药物进行调理，如参苓白术散、知柏地黄丸等。也可以多吃具有滋阴生津的食物，如生地、百合、银耳、西瓜、天冬、玉竹等。此外需要注意多饮水，多吃富含维生素的水果，如苹果、猕猴桃、火龙果、葡萄等。此外需要注意清淡饮食，避免进食辛辣刺

　　体内津液不足的患者可以就诊中医科，在中医师指导下服用滋养津液的药物治疗，例如桑杏汤、五汁饮、增液汤以及清燥救肺汤等。如果患者津气两伤严重可以选择生脉饮、参附汤等具有益气养阴、补虚救脱功效的药物治疗。患者平时可以通过食疗辅助缓解症状，比如天门冬粥、百合粥

　　对于津液不足的患者，平时可以适当多吃蜂蜜、西瓜、桃子、黄瓜、莲藕、银耳、紫菜、雪梨、荸荠、石榴、甘蔗、葡萄、苹果、绿豆、萝卜、柿子、百合等食物进行调理。其次，也需要多喝各种蔬菜汁以及水果汁，从而起到助脾和中、清凉生津的作用。如果效果不是很好，还可以使用

　　人体出现津液不足的现象需要先进行辨证，并针对病因用药。如果与脾的运水化湿功能失调有关，可以选用健脾丸、参苓白术散等具有补脾、益肺功效的药物进行调理。如果与阴阳失调引起的津液不足有关，需要选用知柏地黄丸、天王补心丸、六味地黄丸等药物进行调理。日常生活中还

　　津液的功能主要包括滋润濡养、化生血液、调节阴阳和排泄废物等。（一）滋润濡养：津液以水为主体，具有很强的滋润作用，富含多种营养物质，具有营养功能。（二）化生血液：津液经孙络渗入血脉之中，成为化生血液的基本成分之一。（三）调节阴阳：在正常情况下，人体阴阳之

　　津液不足在中医论述中属内燥实证，因人体自身肝火虚旺、肾阴不足、脾胃虚弱引起，可对症治疗。可针对性食用滋阴养津及润补肠胃的食物，如糯米，瘦猪肉，猪蹄，鸭肉，鸡蛋，豆腐，枸杞等，促进自身的脾胃吸收及转化生津。另外因津液不足可导致便秘及大便干燥结节等问题，可

　　女性出现津液不足的情况，平时可以吃一些滋阴生津的食物，例如马蹄、柚子、莲藕、西红柿、雪梨或者是枇杷等，缓解不适的症状，同时也可以吃些雪梨汤、银耳百合汤等食物，改善津液不足的现象。其次患者平时还可以多用当归、麦冬或者是生地黄等中药材煮水饮用，要注意避免摄

　　中医认为，津液少口干舌燥主要是由于津液运行障碍所导致的，因此，在经过专业医生的辨证之后，患者可以服用桃红四物汤、玉液汤等药物进行调理，在平时日常生活中，可以多使用天花粉、菊花、胖大海等进行泡水饮用，有助于生津止渴；其次，从西医学角度来讲，患有口干症时，

　　患者津液少口干舌燥若是因阴虚火旺所致，可以在医生的指导下使用滋阴清热类的中药，比如大补阴丸、天王补心丹、知柏地黄丸等进行治疗，同时进行饮食的调理，可以多吃具有生津作用的食物，比如荸荠、莲藕、牛奶、银耳等，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，饮食要清淡，可以