大米粥会发胖吗？

　　适量的喝大米粥同时也没有进食过多高热量的食物，一般是不会导致发胖的。大米粥里淀粉含量并不多，比较容易消化吸收，但升糖指数较高，糖尿病或血糖偏高的人群，不适合食用，不利于血糖的控制。如果一定要喝，加点粗粮会比较好，如小米、红豆、绿豆等，可以延迟人体消化吸

　　山药红枣大米粥的功效：第一、健脾养胃的功效。对于脾胃气虚、食欲不振、脾气不足的人群，适当吃山药红枣大米粥可以起到健脾益胃作用。第二、润肺止咳的功效。对于肺虚引起的咳喘有缓解的作用。第三、滋阴补肾的功效。对于腰酸腿软、夜尿频繁、早泄的人群，适当的进食山药

　　坐月子期间可以喝大米粥，对身体不会有太大的影响。大米粥是以大米为主要原料制成，大米中含有丰富的B族维生素，具有健脾养胃、补中益气、止渴、止烦、止泻、通血脉、和五脏、聪明耳目等功效。大米粥又是容易消化的食物，在坐月子期间适量吃大米粥，既可以补充身体所需的

　　相对而言，小米粥更养胃。小米营养丰富，而且性质偏温，能够起到调理脾胃的功效。此外，对于食欲下降的人群，进食小米粥还有开胃健食的作用。而且小米粥属于流质食物，进食以后不会增加肠胃负担，能够帮助消化。大米属于酸性物质，不利于消化。而且大米粥的性质偏凉，不适

　　女性在坐月子喝大米粥对身体没有任何的危害，大米粥是月子里的理想食物，大米是人体补充营养的基础的食物，营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维素等营养物质，以及各种微量元素，具有补中益气、健脾和胃、聪儿明目等功效，可以提高免疫力增强体质，能够

　　绿豆大米粥的营养物质有很多，比如蛋白质、膳食纤维素、碳水化合物等，具有很多功效与作用，比如健脾开胃、补中益气、清热除湿、明目解毒、补血活血、美容养颜、延缓衰老等，但是绿豆大米粥也是有禁忌的，摄入过多绿豆大米粥，容易刺激胃黏膜，甚至可能会引起腹痛、腹泻等

　　红豆大米粥的营养是非常丰富的，红豆大米粥味甘而性平，可以起到补中益气、利尿降压与通经络的作用。很适合脾胃虚弱的患者食用，对于患者发生的头痛头晕等不适感有很好的治疗作用，还能够帮助身体中水钠电解质的代谢，避免患者因为代谢异常而出现身体肿胀的表现。对皮肤也

　　糖尿病患者若血糖控制良好可以适量喝大米粥，在喝粥之前最好是吃一些食物，比如青菜、黄瓜等，这样可以减缓血糖升高的速度，糖尿病的患者一定要注意日常的饮食禁忌，主要是以脂肪和糖类为主，需要吃含糖量低的蔬菜。

　　糖尿病人不能喝大米粥。糖尿病人不能喝大米粥的，喝粥（面粥、淀粉粥、白米糯米粥），一经胃淀粉酶和胰淀粉酶分解很快由多糖变为双糖，然后又很快由双糖变为单糖-葡萄糖不停留的经小肠入血成为血糖。

　　您好是可以的。我国都有“喝粥养胃”的说法，营养养胃粥更是花样繁多，老少皆爱喝。喝营养养胃粥的确是有益于胃部健康的，但是也需要适量，切勿喝过头。 所以，建议假如感觉有便秘，或者胃酸的话，就不建议长期喝了。