孕后期可以平躺睡吗？

　　腰椎间盘突出症首选保守治疗，保守治疗首先是卧床休息，卧床休息是最简单、最有效、最方便的办法。有关的研究表明，在卧床休息的时候，腰椎间盘内的压力最低，有利于局部炎症的消退、神经根水肿的消除以及破裂纤维环的修复，绝大部分人经过卧床休息，可以达到临床治愈的效

　　若是在平躺的时候睡觉时表现出屁股疼痛的症状，首先需要考虑是表现出了臀部的筋膜炎症的问题。这种情况和平时久坐等不良姿势习惯是有关系的，容易诱发局部的肌肉筋膜痉挛性的疼痛，需要做一下局部的热敷、按摩，也可以应用一些止痛的药物进行治疗，比如扶他林乳膏外涂或者

　　平躺睡觉时腰部悬空，容易造成腰部的肌肉、肌腱、韧带等软组织处于疲劳的状态，不利于正常休息。表现出这种情况有两种解决办法：一，平卧位的时候，在双侧的膝关节下面垫一个软枕，膝关节处于屈曲的状态，腰部的生理曲度就会变直，能够让腰部的肌肉以及周围的软组织处于一

　　髋关节滑膜炎在老百姓中是比较多见的情况，滑膜炎病人需要进行必要休息和相应制动，平躺是一种比较好的充分休息方法。但并不是意味着滑膜炎一定要平躺，对于轻度滑膜炎，只需要控制好活动量，一般都会有很好的缓解或者消除。如果滑膜增生比较多，时间较久，并且有加重的趋

　　孕五个月也可以平躺睡觉。但是一般怀孕后子宫增大会压迫子宫的血管，建议孕妇尽量左侧睡。因为经过左侧睡觉，纠正右旋的子宫，缓解子宫对子宫血管的压迫，有利于宝宝供血供氧。所以到了怀孕晚期以后，建议尽量左侧睡觉，同时建议孕妇加强含铁含钙的饮食，有的孕妇如果缺钙

　　孕晚期最好不要平躺着睡觉，因为在孕晚期，胎儿已经比较大，伴有着增大的子宫和胎儿，在女性平卧位的时候有可能会导致增大的子宫向后方压迫到下腔静脉，因此影响全身的血液回流，继而导致心脏的供血不足，表现出一过性的血压下降。一过性的血压下降非常有可能导致胎盘早剥

　　如果有孕酮偏低需要卧床休息，平躺能够减轻对子宫的压力，减轻子宫压迫，有利于血液循环，能够促进孕囊的发育，防止流产的发生。如果孕酮偏低的时候不注意保养，如果运动量过大或者心情过于紧张，有可能会促进子宫收缩，造成流产几率的增加，在这期间不但要注意保养，还需

　　怀孕四个月时可以平躺睡觉，因为这时胎儿增大不是特别明显，子宫增大的也不明显，对于血管的压迫，也不是有很大的压力，因此这时平躺睡觉对于孕妇和胎儿并不会造成很大的影响。但是如果在怀孕六个月以后，回心血量如果减少，不能够充分的充盈心脏，就会造成心肌缺血、缺氧

　　一般来说的话，在怀孕十四周的时候处于孕早期这个时候胎儿还不算太大，因此说对睡姿的要求没有太高，可以平躺着睡觉，但是的话千万不可以趴着睡，这样的话是会压到宝宝的。然后到怀孕的中期以后，就可以选择左侧的方式进行睡觉，最好不要平躺着，因为这样的话很有可能会造

　　若是在怀孕早期的时候，这个时候是可以平躺着睡觉的，因为这个时候胎儿还比较小，因此平躺着睡觉是不会有什么不舒服的症状的。不过在怀孕六个月以后，孕妇睡觉的时候最好不要再躺着睡觉了。可以采取侧卧位的睡觉姿势，尽量采取左侧卧位。这样有利于改善子宫的右旋状态，能