红豆需要提前泡吗？

　　红豆薏米具有健脾和胃、消肿利尿的功效，可以煮粥或者是煮水喝，对于减肥只能起到辅助的作用，如果想要通过红豆薏米减肥，首先需要控制自己的饮食，其次还要运动，不要起不到减肥的效果。

　　薏仁和红豆煮水具有一定的减肥效果。薏仁具有健脾利湿、清热处痹的功效，其含有丰富的维生素以及矿物质，能够起到促进机体新陈代谢的作用；红豆具有解毒利湿、消肿排脓的作用。两者熬成水喝，具有美白瘦身的功效。

　　红豆薏米具多久见效是因人而异的，要根据你的体质以及湿气的程度而定，患者一定要长期坚持服用，如果不是很严重，可以两至三个月就有好转了，不过在经期不要服用。

　　红豆薏米粉一般情况下在饮食上没有特殊的禁忌。但是薏米属于寒凉性食物，气虚体寒以及孕妇应避免食用。平时适当食用红豆薏米粉能够起到祛湿的作用，还能达到去除浮肿的效果。

　　喝红豆薏米粥出现腹泻的症状，主要考虑是肠胃虚弱造成的情况，由于薏米具有利尿祛湿、清热解毒等功效，会对胃肠道产生一定的刺激所致。另外不能排除是肠易激综合征或者急性肠胃炎引起腹泻的情况。

　　怀孕期间的女性是可以食用红豆的，红豆中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养元素，具有消肿、利尿 以及补血的功效，对孕晚期出现的水肿有很好的帮助。孕妇在食用红豆时，需要控制好食用量，避免一次食用过多。

　　煮红豆薏米水首先需要将红豆和薏米洗干净，然后将其放置于水中浸泡一晚，泡好后将红豆和薏仁一起放入水中大火煮开，煮开后转小火再煮两小时左右即可。红豆薏米水具有较好的除湿作用，比较适合减肥的人群食用。

　　红豆薏米枸杞粉，主要由红豆、薏米以及枸杞所组成，具有健脾益胃、利水消肿、滋补肝肾、滋补强壮、祛湿利尿等作用，对于脾胃虚弱、痰湿内盛的患者是比较适合的。并且，适当的吃一些红豆薏米枸杞粉，对于补气血也有一定的帮助。

　　姨妈期间可以适当的喝红豆薏米水，红豆薏米水具有调经止痛利尿消肿等功效。但是红豆薏米水性寒，并且具有活血的功效，不建议大量服用，也不建议月经量多的女性服用，避免出现血淤宫内、经痛明显的现象。

　　赤小豆与红豆有一定的区别，赤小豆中含有蛋白质、粗纤维、碳水化合物等，具有利尿消肿、通便等功效，形状呈扁形。而红豆中含有膳食纤维、叶酸以及维生素A，具有疏风清热、燥湿止痒等功效，形状呈圆形。