你好,根据你描述的情况患者可以多吃荞麦、黑豆、燕麦、黑米、玉米等粗粮,能够降血脂、降血压,控制病情。除此之外,患者还可以多吃香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等富含纤维素的水果蔬菜,能够促进肠道蠕动,帮助体内油脂排出。
你好,降血脂还是建议从饮食着手,避免吃高脂肪、油腻的食物;多吃些芹菜、西葫芦、苦瓜等都能够起到很好的降血脂作用;每日适当的进行体育锻炼;炒菜尽量使用橄榄油,不仅可以降血脂,还可以保护心血管。
降血脂的方法有使用决明子、绿茶、茯苓、乌龙茶等物质泡茶饮用,来帮助降血脂、降低胆固醇。也可以通过运动来降低血脂,如打太极、跑步、竞走与游泳等。平时还需少食油腻食物,多食用蔬菜水果等。
想要降血脂,就要注意在平时的饮食中做好调节,并且注意保持良好的运动的习惯,在平时可以吃一些黄瓜、苦瓜、苹果、韭菜、山楂等,都可以起到较好的降血脂的作用,要注意尽量的避免烟酒。
患有高血脂的病人,平时饮食要注意清淡,吃低盐、低脂、低胆固醇的食物。可以多吃一些水果蔬菜,比如芹菜黄瓜,山药等,能够辅助降血脂的食物。注意适当运动,也可以喝中药茶饮辅助降血脂。
想要降低自己血脂,平时在饮食方面要特别注意,饮食最好要清淡一些,多吃茄子、鸡蛋、绿豆、葡萄、洋葱、芹菜、苹果等食物,有降血脂功效,平时自己也可以吃一些药物进行降血脂。
首先就是饮食上的问题,少吃油腻的食物,饮食以清淡易消化为宜,但也不能长期吃素,适当吃点肉,但是动物内脏蛋黄这些含脂肪比较高的就得少吃了,甜食也要少吃,每天的水分要补足,不要喝咖啡和浓茶,适当的做点运动,散散步,打打太极这些。
您可以使用决明子、茯苓和乌龙茶等用温水冲泡饮用,可以帮助机体降血脂。您也可以多做些有氧运动,如打太极、跑步、竞走与游泳等,来使血脂降低。另外,平时还需多食用蔬菜水果,忌食油腻性食物。
高血脂的形成与饮食、遗传等都有关系。您可以买山楂茶、决明子茶等来降血脂。如果高血脂一旦形成,简单的喝降脂茶是没有用的,如果耽误病情还会引起很多并发症,比如动脉硬化等,建议您带您的父亲去正规医院检查,按照医生的处方服药降脂。