湿气重有着湿热以及寒湿之分，不同疾病的治疗方式，也是有一定区别的。需要进行准确的判断，以便于对症下药，避免错过治疗的最佳时机。湿气重的人群，应该怎么判断是湿热还是寒湿呢?湿热以及寒湿的患者，身体上表现出的症状是不一样的。湿热患者非常的怕热，尤其是炎热的夏季
病人出现体内有寒湿重的情况，可以导致很多种病症。比较常见有容易导致出现膝关节部位的风湿性关节炎。病人会出现关节部位的持续性疼痛，肿胀，活动受限，严重的会出现关节变形。在治疗时可以采取保守治疗，首先需要病人减少负重活动，同时注意关节部位的保暖，可以给予热敷处
治疗和调理寒湿体质的中成药常用的有附子理中丸，龙胆泻肝丸，参苓白术散，人参健脾丸等等，这些药都是比较不错的。寒湿体质的患者，常常是营养的消化吸收出现了问题，会出现精神疲乏倦怠，四肢无力，恶心，呕吐，腹泻等等症状。可以采用上述的中药来进行调理和治疗。
一般祛寒湿的中药都具有行气化湿健脾和胃、清热化湿、行气止痛、燥湿运脾、行气和胃，还有清热祛湿益气生津的功能。这些袪湿比较好的中药或者是中成药，包括木香顺气丸、香连丸、平胃散，还有清热去湿颗粒等等这些中药。
寒湿和湿热都是湿的症状表现，只是需有所分别，例如寒湿的症状会出现脾阳不振，容易导致腹痛，大便便溏等症状，同时寒湿还会对人体的关节肌肉造成疼痛的感觉。而湿热的症状，正常会出现小便赤短大便的比较湿热，同时会出现里急后重的感觉。同时湿热也会阻止经络，导致关节红肿
寒湿体质主要值得寒湿证，是指寒邪以及湿邪同时入侵人体。寒湿体质的主要表现症状有满面油光，有痤疮，色斑，脸色发青，发暗，口干口苦，心烦，身体困重，失眠，头晕，小便短赤，脾气暴躁，食欲不振，消化不良，大便稀溏，注意力不集中，乏力，月经不调，白带增多，月经量减少
女性在生活当中有一些方法能够判断自己是湿热还是寒湿体质。首先观察自己的舌苔，如果舌苔偏黄可能是湿热；如果舌苔偏白可能是寒湿。另外，女性可以观察自己小便的颜色，味道，如果女性是湿热体质小便的颜色可能发黄，并且有一定的气味；如果女性是寒湿体质，小便就比较正常，
中医认为寒湿症状比较多，并且每个人的体质不同，他的症状也会不同。具体表现为面色的灰暗发白、发青可将溃疡、舌苔白出现口臭、流清鼻涕、手脚冰冷、长痘、脚踝浮肿、关节疼痛等等。建议患者在平时多补充营养，多运动，从而有效的增强身体体质，增加抗病能力。
如果是风痹，一般运用祛风通络、散寒除湿治疗方法，常用代表方防风汤加减。如果是寒痹，一般运用散寒通络，祛风除湿治疗方法，常用代表方乌头汤加减。如果是湿痹，一般运用除湿通络，祛风散寒治疗方法，常用代表方薏苡仁汤加减，平时一定要注意保暖，不能受寒凉。
去寒湿的最简易最快的方法是刮痧、拔罐、艾灸、照神灯。也可通过饮食的方法去除寒湿，日常可食用桂圆，特别是喜欢吃辣椒的患者，也可以适量食用辣椒去除寒湿。如果以上方法效果都不明显，可以找专业的中医师进行中药调理，拟方去除寒湿，做到每人每方辩证处理。
