便秘怎么快速治疗？

如果便秘是由于上火所致，病症严重时应该尽量避免食用桂圆、荔枝、榴莲、大枣、樱桃、红毛丹等类型的水果，因为这类水果性温、热，便秘患者食用之后可能会出现消化不良，还可能会加重上火的病症，从而影响便秘病情的恢复。除温热性的水果之外，便秘患者对水果一般无明显的禁忌

一般来说，吃柚子有通便的作用。柚子中含有较多的水分，便秘患者食用柚子后可以增加大便中的水分，使大便软化，进而让大便更容易被排出体外。柚子中还含有丰富的膳食纤维和果胶，食用后可以对肠道造成刺激，促进肠道蠕动，有利于大便排出。因此食用柚子可以起到通便的作用。此

消化不良便秘患者在治疗的同时，也要注意以下生活方式的调理。1、饮食中必须含有适量的纤维素，比如每日可以食用一定量的蔬菜、水果。2、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。3、可以在晨

出现便秘胃胀不消化的现象，可以从以下几个方面进行改善：1、多喝水，适当增加粗纤维食物的摄入量，比如韭菜、芹菜、青菜、苹果等，有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能。2、选择具有润肠通便、促进消化效果的食物，比如香蕉、山楂、蜂蜜、芝麻等，也有助于改善症状。3、进行腹

1、80多岁老人便秘，首先应当坚持参加锻炼，比如多散步、每日双手按摩腹部肌肉数次，从而增强胃肠蠕动能力。对于长期卧床的病人，应当勤翻身并进行环形按摩腹部。2、患者要培养良好的排便习惯，建立正常的排便行为，可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，形成条件反射。

无痛人流后便秘可能与患者的活动量不够以及饮食习惯有关，建议做完无痛人流手术后，根据机体恢复情况进行适当进行一些运动，比如散步等，休息1~2周以后可以逐渐恢复到正常的生活起居和运动等，这样可以促进胃肠道蠕动，促进粪便的排出。同时，也要鼓励患者多吃富含纤维素的蔬

便秘的人群可以多吃青菜、芹菜、菠菜、白菜、萝卜、西蓝花等蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的纤维素，不能被肠道完全吸收，能够增加粪便的体积，刺激肠道蠕动。很多水果也可以改善便秘症状，如苹果、香蕉、梨子等。除此之外还建议多吃粗粮，比如燕麦、糙米、麦麸等。便秘人群平时也

便秘刮痧的位置一般以腹部以及背部的膀胱经为主，如在腹部以肚脐为中心进行顺时针刮痧治疗，可以促进局部血液循环，增加胃肠蠕动力。其次，还可以根据便秘的类型决定刮痧的具体穴位，如是热秘型便秘，可以选择天枢穴、曲池穴、支沟穴、照海穴等部位进行刮痧，能够清利湿热、活

小孩子便秘首先要调节消化道菌群，适当补充益生菌，有利于改善便秘情况；若孩子上厕所时出现排便困难现象，还可以给其使用开塞露，有润滑肠道、软化大便等效果。另外，还要注意饮食的调整，多吃些软烂的食物，以及各种蔬菜，如菠菜、白菜、韭菜等，饭后过半小时，还可以给患儿

气血不足可能会导致便秘。因为气虚会导致肠胃活动力下降，使胃肠蠕动缓慢，导致患者排便无力，从而引发便秘现象。血虚可导致肠道失去濡养，使大便过于干燥，难以排出肠道外，进而引起便秘现象。气血不足除了会引起便秘外，也会导致患者出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、心悸气短