早泄会影响男性心理，可通过性教育与沟通、心理治疗、放松技巧、建立自信、管理压力、避免过度关注、尝试性行为治疗等方法进行调理，严重或持续的早泄问题可寻求专业帮助，伴侣的理解和支持也很重要。
早泄是男性性功能障碍中较为常见的一种，不仅会影响男性的性生活质量，还可能对其心理产生负面影响。以下是一些关于男性早泄怎么调理心理的建议：
1.性教育与沟通：与伴侣进行开放和诚实的沟通是非常重要的。了解性知识、性反应和性技巧，可以帮助减少焦虑和误解。同时，表达自己的需求和感受，共同探索适合双方的解决方案。
2.心理治疗：如果早泄问题较为严重或持续存在，寻求专业心理治疗师的帮助可能是有益的。心理治疗可以包括认知行为疗法、性治疗等，帮助男性克服焦虑、紧张和性心理障碍。
3.放松技巧：学习和运用放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可以减轻身体和心理的紧张感。在性活动前或感到紧张时，可以通过放松来缓解焦虑，延长性行为时间。
4.建立自信：早泄问题可能导致男性对自己的性能力产生怀疑，建立自信是重要的。关注自己的优点和长处，提醒自己性能力不仅仅取决于早泄问题。积极的自我肯定和心理暗示可以帮助提升自信。
5.管理压力：长期的高压力状态可能加重早泄问题。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、休闲活动等，有助于改善心理状态和性功能。
6.避免过度关注：不要过度关注早泄问题，将注意力转移到与伴侣的互动和享受性生活上。过度紧张和焦虑只会加剧问题。
7.尝试性行为治疗：一些性行为治疗方法，如挤压技巧、暂停-开始技巧等，可以帮助男性更好地控制射精。在专业指导下进行这些练习可能会有帮助。
8.耐心和理解：早泄的调理可能需要时间，伴侣和男性自己都需要给予彼此耐心和理解。不要对自己或对方施加过大的压力。
需要注意的是，对于某些男性来说，早泄可能是由生理原因引起的，如前列腺炎、龟头敏感等。在这种情况下，除了心理调理外，还可能需要寻求医生的建议和治疗，以解决潜在的生理问题。
关键信息：早泄会对男性心理产生负面影响，可通过性教育与沟通、心理治疗、放松技巧、建立自信、管理压力、避免过度关注、尝试性行为治疗等方法进行调理。对于严重或持续的早泄问题，寻求专业医生的帮助可能是必要的。同时，伴侣的理解和支持也对男性的心理恢复起着重要作用。
