常吃洋葱可以降血压吗？

经期是能吃洋葱的，洋葱营养丰富，且气味辛辣，能刺激胃肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，洋葱不含脂肪，含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良，食欲不振等，洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能

女人在经期能吃洋葱，但不能生吃，容易造成上火，容易造成便秘。煮熟的洋葱，具有软化血管、促进血液循环、预防癌症等功效，妇女在经期适当食用，有助于促进盆腔血液循环，有利于经血排出，同时也能尽快清理肠道内的毒素和垃圾。生食洋葱有刺激作用，食用时不宜在经期食用，因

吃洋葱可能会上火。洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素，适当的食用洋葱不会引起上火，还可以补充人体所需的营养物质，增强机体免疫力，杀菌消炎，提高机体的抗病能力；还可以加速肠道内胆固醇的排出，起到降低血压、降低血脂的作用。但洋葱也属于温性的蔬菜，若

正常的情况下，高血糖或是糖尿病的病人防止吃一些含糖量较多的食物，一般来说高血糖能吃一些洋葱。高血糖的病人需要控制饮食，多增加一定的运动。可以多餐少食的方法。吃洋葱适当即可，防止单一饮食，造成营养不均衡，必要时就医进行药物控制血糖。

糖尿病病人在日常的时候能够经常吃一些洋葱，这样能够帮助降血糖，这是因为洋葱中含有一种类似口服降糖药的成分，这种成分能够提高葡萄糖的利用率，而达到降血糖的作用，洋葱不管是生吃还是熟吃，对于降血糖都有一定的效果。

洋葱能降血糖，适量的食用洋葱还可以起到降血脂、降血压、预防心脑血管疾病的作用，洋葱对于人体具有很多的好处。想要降血糖，病人还应当适当的参加运动，能够提高血糖对于胰岛的敏感性，因此达到降血糖的目的。

紫洋葱内富含有多种的微量元素，尤其是硒元素的含量很高。糖尿病或者是血糖高的病人是可以适量食用紫洋葱的，但是最好把紫洋葱做熟后再吃，这样的话就不会有辛辣的味道，也就不会对病人导致什么影响。

洋葱不仅可当菜吃，还有很好的药用价值。它可以辅助降血压、降血糖、降血脂、减肥。治疗糖尿病，建议服用金奈玛特选茶，纯植物的，可以有效控制血糖水平，安全平稳降血糖，治疗效果显著。

洋葱对于治疗失眠有一定的作用，主要是由于洋葱里面所含有的维生素、钙、铁等微量元素的作用。同时，洋葱的气味有安神的作用，能使病人快速的入睡，可将洋葱捣碎于瓶子中，睡前闻其气味，快速入眠。

高血压的病人是能吃生洋葱的。从营养学角度分析，生洋葱中含有一种叫做前列腺素A的成分，它具有扩张外周血管的作用，外周血管扩张可以降低外周血管阻力，可起到降血压的作用。不仅如此，前列腺素A还有利尿和促进钠排泄的作用，这些作用也可以使血压下降，所以前列素A可以有效